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压力太大了，心理和精神上，我快被逼疯了！怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

压力太大了，心理和精神上，我快被逼疯了！怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你想的太多，人生改变的途径是知足常乐，不论经济、不论爱情，不论男女，只要坚持平平淡淡的生活，就不会有压力，生存才有动力!






回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要解压减压，找到适合自己的解压的方法，个人觉得最好去游山玩水去放松几天。其次调整心态，一个人觉得压力大，累，其实是自己给自己的心理暗示。有时候更是自己逼自己的，心态放平，不要太执着，做好自己，顺其自然就好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

看书，积累，寻求向内突破和思想的超脱

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可以适当的做一些时间不长但是你自己很喜欢的事

如果你是学生的话在礼拜天可以去山里兜风 放假则可以和家人一起去旅游走一走

如果你是上班族则可以多和同事们聊聊天或者和要好的人倾诉一下

再就还有很多解压玩具和解压游戏你也可以试一下

回答于 2019-09-11 08:43:50

找一些对比对象，跟自己境遇差不多或者比自己还要差的，然后看看人家的拼搏奋斗精神，向人家学习

回答于 2019-09-11 08:43:50

能放弃多少欲望，就放弃多少。尽力做。“无欲则刚”。[抠鼻]

回答于 2019-09-11 08:43:50

觉得压力太打，是对自己有要求的。

这就是自己的能力圈和新的价值网不匹配的问题了，说白了，是想做的很大，能做的很小，两者巨大的差异产生的压力。

把当下当做“一”，并把当下做到极致好，下一步的美好自然呈现。如果手头有什么事情在做，就沉下心去做到极致好。如果手头没事情做，不妨找个自己有兴趣的做。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是和你一样？我是非常后悔买了股票，

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝酒找女知己不是女知青哟

回答于 2019-09-11 08:43:50

找一的自己擅长的领域，有时候自我成就感很重要