您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
你有没有这种感受,心情阴天时忧郁,晴天时爽朗。能不能让情绪与天气取得亲密认同?
天气,情绪,心情你有没有这种感受,心情阴天时忧郁,晴天时爽朗。能不能让情绪与天气取得亲密认同?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
风狂雨啸时,试着顺势将它抛掷出去,而别发泄在家人或孩子身上,学习让外在天
气和内在感觉获得亲密认同.从浸淫于其中而体认到台风跟自己其实是一体的,
当愤怒能量与大自然合一时,内在的负面力量会从你的五脏六腑和关节中慢慢游
离出来.那份能量会与空气中的电荷结合,取得某种情感上的认同,在大自然威力
中,体验负面能量的转化.一旦能量释放,内心会获得前所有的宁静和从未体验过的
灵魂安详.那是由于负面能量彻底宣泄,内心得到平安,这时候的你也因而提升个人存在的力量.
人常不断累积负面情绪,在暴怒之下与人发生冲突,既伤人又伤己.这时我们
不妨做我称为接地线的冥想和练习就是像电器的接地线.古代人们的心灵能自然
的与天气取得认同,但现代人较无法直觉地体验天气与内在情绪的关系.其实在我们气管内流动的气流,与呼啸过山谷的气流是一样的;而在我们体内流动的灵
魂与能量,跟大地的能量也是一致的.我们若感觉内心累积压力或人际关系即将
爆发冲突,这是个很好的练习.
人生中最影响我们情绪起伏的,可能就是人际关系,不论是工作上跟同事上
司,或家庭中夫妻亲子关系,只要它们出问题,我们不仅感到不舒服,严重者甚至
出现身心症状.常有人自认敏感,很在乎别人的看法.别人不经意的话语,往往令
他难过许久.其实个性太敏感,也常造成人际关系紧张.
回答于 2019-09-11 08:43:50
天气晴朗,心情也会充满阳光
阴雨连绵,就会有一种莫名的压抑
生活中,人们常常有这种的感觉为什么天气变化影响心情?
天气、气候与人们的情绪到底有什么关系呢?
从气象角度而言,温度对人们的情绪影响最大。研究表明:使人心情舒畅、感觉舒适的温度一般是20~22℃。当环境温度超过34℃时,人们就感到酷热难受,而且心情焦躁不安,易产生过激行为。环境温度低会令人萎靡不振。当室温降到10℃以下时,人们会感到沉闷,情绪低落。低于4℃时,人们的思维效率受到严重影响,工作质量下降,易出差错。
雨天、阴天人的心情会比较沉重,尤其是连续阴雨天,人会觉得烦恼消沉,情绪低落。特别是在湿气重的日子里,有较多的人会感到心情忧郁;而在暴雨前人们会异常活跃和兴奋,这是因为雷电可以增加大气中的负离子,负离子使人欢快。
晴天人的心情会比较愉悦,阳光对情绪确有益处。尤其是在春天或者初冬,相对温暖、温润的气候有利于人们精神放松,使人心境安静平和,头脑冷静,不易冲动。但夏季的暑热晴天,由于人体对环境的适应性差,极易造成“情绪中暑”,即容易急躁,动作粗犷,出现一些反常的举动。
风对人们的情绪影响也是明显的。干燥的热风减少了改善人的脑功能、提高情绪的负离子,因而人们会反应迟钝,解决问题的能力和办事效率降低,常常犹豫不决,并容易发怒。
气压对人的情绪也有影响。在气压突然降低的天气里,人的心情烦躁不安、冲动易怒,会出现反常行为。有研究表明:在低气压区域内温度突然升高会导致暴力活动增多,阴天和下雨前的低气压还会使学龄儿童坐立不安。
由此看来,气候与人的性格情绪息息相关,人们应根据天气、气候变化,扬长避短、趋利避害,为自己的工作、生产和生活创造理想舒适的环境。
克服情绪低落七法
1
参加锻炼
体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化,较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。
2
改善营养
维生素B有助于改善情绪,这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
3
走亲访友
找知心的、明白事理的亲友,向其倾吐心里话。
4
乐观幻想
有些人遭受了一点挫折,凡事总往坏处想。克服的方法是,宁作乐观的幻想,不作消极的猜度。
5
奋发工作
一旦潜心事业,把精力集中到工作上,便能使人忘记忧伤和愁苦。
6
旅游和外出
心情烦闷时,看看青山绿水,看看袅袅炊烟,疲劳、苦闷之感顿消。
7
看电影
抑郁时,看个喜剧片,这种移情效应是很明显的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从心理角度,这是属于自我边界的问题。
如果这个人自我边界非常薄弱,外界的任何动静都会影响到本人。
正所谓“”感时花溅泪,恨别鸟惊心”
当然,外界天气好,自然会带动自我情绪。天气差,也会带动情绪。但那只是一瞬间。
一瞬间之后,就是自我边界的功能了。
我们愿意接受外界的好。我们就开放了我们自己的边界。
我们不愿意接受,不管外界天气好坏,我们继续做我们的事。
自我边界薄弱的人,比如抑郁症患者,任何外界的风春草动,都能把他的心搅动起来。这样就挺累了。
我是小强师兄—专注(心理学)解梦15年。若有与梦相关需求,可关注我,向我询问,感谢相遇。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晴天心情也明朗些,阴天下雨出门各种就不方便。
上一篇:怎么理解“看热闹不嫌事大”?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |