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腹肌为什么中间有条线？

腹肌,白线,腹部腹肌为什么中间有条线？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

腹肌为什么中间有条线？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先我们看一下腹肌的分布吧。如下图。

以上是正面我们能看到的腹肌的一些分布。而题主所问的那根线应该是腹直肌中间的那根线吧。




那根线被称为白线，也叫腹白线。如下图。

它位于前腹壁正中线上，是由两侧阔肌的腱膜互相交叉而成的一条白线。上至自胸骨剑突，下止耻骨联合。




问题延伸——腹直肌分离




很多生完孩子的女性都会出现腹直肌分离的现象，就是腹白线扩大了，两侧的腹直肌距离变大。

具体表现为腹部非常松弛无力，腹中间有很深的沟。




可以通过腹式呼吸来进行收腹训练。

仰卧躺在床上或者垫子上，吸气是将腹部顶起，吐气时将腹部收紧，尽量克制胸腔的起伏。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是为了跟胖子区分开