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柠檬是去火的水果吗？是减肥的水果吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

柠檬是去火的水果吗？是减肥的水果吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有减肥的效果，有大量的维生素c

回答于 2019-09-11 08:43:50

柠檬性味苦、温，有生津止渴的功效，含丰富的维C，有一定美白作用，可以搭配蜂蜜或冰糖，做成柠檬汁，虽然有助于胃消化，但是如果是胃溃疡的人群还是不建议，胃酸分泌过多，而且喝多了对牙齿也不太好，任何东西适量就好啦不用太纠结哈[可爱]

回答于 2019-09-11 08:43:50

柠檬泡水可以解暑生津，在解渴的同时也会冲淡你想要吃东西的欲望，可以抑制不当的饮食，而且如果在柠檬水里再加一点小苏打的话，也是会有助于快速减肥的。而且柠檬也有抗菌消炎的功效，多喝柠檬水是可以起到败火的效果的。但是胃不太好的，不建议多喝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝柠檬水不会上火，柠檬还有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水，可以有减肥美白排毒等功效。但是肠胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干，这可能是因为柠檬水的浓度太高。

柠檬水的功效柠檬水的功效 一、美白 由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。 二、抗击皮肤衰老 柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。 三、防治心血管疾病 喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。 四、清新口气 柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。 五、防治肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。 六、益肝排毒 柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。 禁忌 柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。 柠檬能去火吗这一问题的解答就是以上这些内容，希望这些能帮助到我们大家。我们其实还有很多其他的方法来去火的，其中体育锻炼就是一种方法的。主要是由于运动以后会排汗，排汗的话就会排毒。做到这样的话，我们就能比较好的去火了。最后也希望我们大家拥有一个健康的身体!

回答于 2019-09-11 08:43:50

柠檬含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌。这样既可以补充水分，也可以降火。

柠檬水减肥原理:当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质一乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。