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盛夏来临，宝宝如何正确消暑？
宝宝,孩子,空调盛夏来临，宝宝如何正确消暑？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
4.清凉寝具不可少
闷热的夏夜，能让孩子睡个清凉好觉，对他来说最好不过了。凉席、凉枕这些在夏季里不可少的清凉寝具，有“天然植物空调”之美誉，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右。由于孩子体质虚弱，神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，妈妈们最好为孩子选用草席，亚麻席。如果孩子出汗比较多，可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。
5.勤洗澡，多游泳
夏季炎热，婴幼儿新陈代谢比较旺盛，特别容易出汗，妈妈们要帮孩子勤洗澡。勤洗澡不仅可以帮助宝贝降温，保持皮肤通畅，还是预防痱子的有效办法。洗澡水里还可以加些金银花，清热又祛暑。也可以让孩子多游泳，但是有一点需要妈妈们注意，不要带孩子去公共游泳池游泳，因为里面大量的漂白剂会危害孩子的身体，可以选择在家里准备充气的儿童游泳池，让宝贝多游泳，既强身健体又能让水分蒸发帮助散热，帮汗水离开身体。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
1、清淡饮食
夏天到了，因为天气热，新陈代谢快，所以很多家长不禁止孩子对大鱼大肉、雪糕汽水类的美食大快朵颐。
其实，夏天合理安排饮食，是减少宝宝身体疾病，防止宝宝从小埋下病根的有效保证。由于夏令时期气候炎热，尤其是婴幼儿更易伤津耗气，所以父母们除了督促孩子多吃蔬菜水果，减少油腻食物和零食的摄入之外，还可以给孩子吃些银耳百合粥，绿豆粥，又解暑又营养。
2、多喝温水
夏天喝温水，特别是早晚一杯温开水，不仅能使宝宝的肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，增加免疫功能，更可以预防感冒和咽喉炎等季节常见病。
3、空调适度
现在大部分家庭都装有空调。空调的推荐温度是26度，最好不要低于22度，否则寒气较重，在毛孔开放的时候容易感冒。
有些家长非常保守，总觉得开空调不健康，事实上，美国儿科协会AAP一直推荐父母在闷热的夏天使用空调。因为高温和高湿度是两个威胁儿童健康的杀手。儿童的身体对于温度的适应性度差，高温很容易造成中暑、脱水甚至猝死。而高湿度除了加剧中暑的严重性外，也会刺激儿童呼吸道，引发哮喘，当然还包括宝宝总会得的痱子、湿疹这些皮肤炎症。
家长只需要调整好温度，避免空调风口直接吹到孩子就可以了~
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏季，不管是大人还是宝宝都会讨厌这热到极致的天气，大人体质好，器官发育健全，可以喝冷饮吃冰棍，扇空调，但是宝宝体质差，器官发育不完善，不能喝冰凉的东西伤了脾胃，还需要大人来帮助降暑。接下来丫丫就带各位宝妈宝爸来学习如何帮助宝宝合理降暑。
法宝一：小冰块
有没有试过在外面回来之后，热得马上打开冰箱冰冻层来凉快凉快，恨不得把自己都塞进冰箱里面。85后新妈妈们小时候夏季玩得最多的就是自制冰棍了，那是因为以前的旧冰箱，结的冰都比较大。长大的妈妈现在也可以享受一下儿时的乐趣，做一些小冰块出来，装到小饭盒里，给宝宝玩耍。小宝宝第一次摸到冰块的瞬间，清凉得眼睛咪成一条线。
温馨提示：月龄较小的宝宝，冰块要做得足够大，以防宝宝吞食。此外，宝宝玩冰块时不能光着身子让宝宝蹭冰块，只要给宝宝握在小手里或者贴着小脸擦一擦就可以了。妈妈要注意，宝宝玩小冰块的时间不要过长，不然也会着凉。
法宝二：游泳
宝宝打从一出生就有游泳的本领，随着年龄增长，妈妈可以开始培养宝宝游泳的技能，同时还可以在炎炎夏日里解暑。此外，一个德国的研究表明，游泳可以促进宝宝运动神经协调的发育、肌力的发展，让宝宝早点下水，习惯水里的世界，即趣味又健康。一开始先让宝宝在水里呆10分钟，然后增加到20分钟，如果是1岁以下的宝宝，在水里呆的时间不要超过30分钟。
温馨提示：游泳池的水温要控制在29-30℃，如果情况允许，可以请游泳池的工作人员帮你检查，如果宝宝在水里打颤，要马上从水里抱起来，出现感冒现象，就更加不能游泳了。
法宝三：草席
现在的家庭使用的床褥都没有配上席子直接使用，但到了夏天，直接睡在厚厚的床褥上肯定会热出一身汗，建议可以铺上草席。妈妈肯定会疑问，为什么不用凉席，而是用草席呢？其实是宝宝的神经系统还没发育成熟，体温调节功能比较弱，对冷热的适应力比较差，竹席虽然比其他席子都要凉爽，但是很容易让宝宝着凉。亚麻席也是很好的选择，天然的束纤维和宝宝皮肤产生毛细孔现象，吸收到的汗液迅速散发出去。
温馨提示：凉席很容易滋生螨虫，因此，无论是在使用新的还是旧的凉席前，必须对其进行开水烫洗，然后再放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。在凉席的使用过程中，应天天擦洗，时常拿到太阳下晒。
法宝四：小毛巾垫背
在家里面呆着尚能不出太多的汗，但宝宝要往外面玩耍，大汗淋漓的样子，就要妈妈随时跟着宝宝来擦汗了。为了省心，有些妈妈干脆就把一条湿毛巾垫在宝宝的背后，任由宝宝玩耍，这也是明智之举，妈妈方便，宝宝也舒服。另一个好处，吸走了汗水，也减少了宝宝患感冒的机会。
温馨提示：小毛巾的选择一定要是透气的棉制品，吸汗性好，而且毛巾不能湿漉漉地搭在宝宝的背上，每隔半个小时就要给宝宝换下来。
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