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夏天最好吃，最容易消化的食物是什么？
食物,夏天,夏季夏天最好吃，最容易消化的食物是什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天很多人会消化不良，这是很正常的。我们可以吃以下这些食物来助于消化，比如大麦及大麦芽，酸奶，鸡内金，番木瓜，白菜，苹果西红柿，橘皮等等。这些食物都是有助于人的消化的，夏天可以考虑多吃一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
清淡点的，绿豆汤，西红柿炒鸡蛋，黄瓜豆角茄子都可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天可以吃一些去火的消化的食品，如绿豆稀饭。再就是面条，水饺，疙瘩，这些都比较好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
西瓜，或者绿豆汤吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
小米南瓜粥.大人小孩吃都非常好，小米养胃助消化
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏日酷暑炎炎，闷热使人吃饭也没什么胃口，也容易引起肠胃不适，夏天最好是可以多吃一点比较清淡的,容易消化的食物,尽量减轻对于胃肠道的刺激。也可以经常食用一些养胃粥。
最容易消化的食物有：水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼，养胃粥等。
夏天最好吃一些清淡的、不油腻的。纤维素少的，软一点的。少食一些不容易消化的食物 ，
少食不容易消化的食物：如油炸食物，像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的。洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。勿过饱过饥;重视健脾养胃，促进消化吸收功能。夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时食用清淡之品，这有助于开胃增食，健脾助运。如果过食肥甘腻补之物，则致呆胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。因此，夏季饮食宜注重选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、蚕虫、荞麦、大枣、猪肚、猪肉、牛肉、牛肚、鸡肉、鸽肉、鹌鹑肉、鲫鱼、乌龟、甲鱼、蜂乳、蜂蜜、鸭肉、牛乳、鹅肉、豆腐浆、甘蔗、梨等。多吃利水渗湿的食物多吃一些苦味的食物不宜暴饮暴食细粮与粗粮要适当配搭吃按时进餐，少吃冷食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做点绿豆粥，配上一点清单的小凉菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天吃点绿豆粥吧，南瓜粥，觉得都挺好的，
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天的饮食调理是比较重要的，因为夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。此时，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，真是一举两得的好办法。
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