您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
什么瓜果的营养成分可以代替苹果？
苹果,水果,也是什么瓜果的营养成分可以代替苹果？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每种水果都有每种水果的好处，就算不爱吃也要每样适当的吃一点，对身体有好处
回答于 2019-09-11 08:43:50
啥水果都取代不了苹果，苹果也取代不其他水果
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有，苹果是水果之王。不喜欢也没办法，苹果真的很好。你可以榨汁喝。可以切一片一片把中间的芯弄掉，加少量的盐然后稍微加点水拌一下。
没一种水果比苹果价值好了。其他水果有自己的功能，又时候你就需要补充些其他水果。但是作为日常水果来吃，苹果是最佳之选。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，我们先来看一下主要水果的营养成分，再来看“营养成分”能不能替代的问题吧！
从上面八幅图就可以看出不同的水果营养成分差别还是蛮大的，因此没有哪种水果能够在营养成分上完全替代哪种水果。
俗话说“尝遍百果能养生”，水果中丰富的微生素可以嫩白肌肤、预防和缓解便秘、肠胃不适等症状；微量元素和有机酸对于高血压、动脉硬化等病症都能起到预防作用。最最重要的是千种水果千种味道，每一种水果的滋味简直是各有千秋，酸酸甜甜，能刺激我们不同的味蕾和嗅觉，因此平时最好什么水果都要吃一些，既能弥补单种水果营养成分上的不足，更能让我们体验不同的滋味。
另外，不同的水果都有各自的上市季节，应季的水果也是最便宜最新鲜的，因此建议大家多买些应季水果，毕竟过了这个村可就没这个店了呢。
祝大家开心一夏，吃水果什么的最让人心情愉快了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们吃苹果是因为苹果中含有大量人体需要的维生素，矿物质，纤维素和果胶。其实很多水果中都含有这些物质。了解到这个道理之后，我们不能论吃任何水果都可以，只要含有维生素和这些物质我们都可以摄取，起到了一个互䃼作用，唯一的遗憾就是没有苹果的口感。
每个地区都有水果上市，根据情况可以做适当的调整。应季，新鲜，多样才能丰富。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，回到问题！
首先苹果营养价值高体现在多元素综合价值高，把其拆分开来营养价值甚至不如一些更加便宜的水果，下面这些水果在各自的领域价值超过苹果
桃子
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量更是居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
香蕉
香蕉的钾元素的含量很高，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。这对人的心脏和肌肉功能很有好处。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
梨
梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用
樱桃
樱桃能帮助人保护心脏健康，不仅如此，樱桃还具有美容功效，更兼有食疗保健的作用，如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。
西瓜
清热解暑又利尿 我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
菠萝
每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。
以上是在下的观点，祝您生活愉快！
上一篇：抛海竿为什么线总是绷不直？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |