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什么瓜果的营养成分可以代替苹果？

苹果,水果,也是什么瓜果的营养成分可以代替苹果？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

什么瓜果的营养成分可以代替苹果？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢悟空小秘书的邀请，卫农很高兴回答题主提出的这个问题。





题主询问：什么瓜果的营养成分可以代替苹果？苹果是水果之王，它富含多种矿物质和维生素，营养丰富，口感香甜。不但可以鲜食、熟食，还可榨汁，经常吃苹果有助于人体健康，是没有什么瓜果的营养成分可以代替苹果的。为什么这样说呢？原因如下：





苹果含有大量的锌元素，能促进人体发育，提高免疫力，适合儿童食用，苹果维他命含量比较高，有抑制黑色素、消除皮肤色斑的作用，适合爱美女士食用；富士苹果果胶含量比较高，有助人体排毒、瘦身，适合想减肥的人食用；苹果中钙含量比较高，对老年人来说，多吃苹果有助于补钙，防止骨质疏松等。





每日一苹果，疾病远离我。当然，苹果虽然营养丰富，有助于人体健康，但是苹果必定只是一种水果而已。同时人各有志，特别是由于今年以来价格比较高，所以有人不喜欢吃了。其实也是可以吃其它水果的，比如香蕉、葡萄、橘子、西瓜等，这些瓜果的营养价值也是很高的。

以上是卫龙个人观点，仅供参考，欢迎批评指正。

文字原创，图片来之网络。

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为一个专门在外卖苹果的人，我也来凑个热闹。

每一种水果的营养价值肯定有不同的地方，只是说今年的价格高的有点离谱，一时半会有点接受不了，但是可以少吃。苹果受众群体大的原因是老少皆宜，存放起来也方便。

苹果价格高的时候其他水果也不是很便宜，相比较来说多少年了大家没有经历过苹果的价格竟然超过了10元，当然是不包括那种精品水果超市的价格。



就是大家说的，往年可以买一堆的价格今年只能买两三个。



苹果是从头年10月的下旬可以持续到现在，货架期长，保存时不添加任何防腐剂，所以这就是大家喜欢吃的原因。



每天一个苹果，对人的身体有好处。有便秘的朋友坚持每天晚上一个苹果，效果是非常不错的。

再一个就是，小孩子只要不是病理性腹泻，把苹果蒸熟了吃是可以止泻的。



普通人吃苹果的好处我不说大家都是心知肚明的。

作为一个专门卖苹果的人，我为预测今年苹果价格肯定是合理的，人人能接受。


回答于 2019-09-11 08:43:50

每个水果有每个水果的营养，别的水果代替不了 我个人认为还是多吃李子，尤其是女人多吃李子皮肤好 可以淡化色斑，老人吃了补充身体所缺失的氨基酸还可以软化血管。

回答于 2019-09-11 08:43:50

今年苹果价格高居不下，这已经严重影响到消费者的消费方式了，都在问什么水果可以代替苹果，苹果号称是水果之王，它的主要营养元素是苹果酸，而且还富含多种矿物质和维生素，所以经常吃苹果有助于人体，其实苹果贵大家完全可以吃其他水果，比如香蕉、葡萄、橘子、梨什么的，这些水果的营养价值也是很高的，希望小秦的介绍可以帮助到大家谢谢！












回答于 2019-09-11 08:43:50

各种水果都有营养，但是我比较喜欢吃苹果和火龙果，它们各有各的好吃，各有各的味道啊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，曾经学过几天营养师的课程。对营养对水果也是情有独钟，世界万物本来是多样化的存在，没有什么能代替什么。水果界也是，每种水果的营养价值都不一样。都无法相互替代，苹果是一种很普通很实惠很有营养的水果，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物。它富含丰富的维生素，果酸，矿物质和膳食纤维等 。是一种低热量的食物，在瘦身界受到很多人的青睐。但从营养学上讲，水果也是不能太单一，需要吃多种多样的，最好是应季的，这样才能达到营养均衡。和苹果差不多价格的水果，有李子、葡萄、香蕉、桃、橘子都可以提供相对等的能量和蛋白质还有碳水化合物。在苹果最近受到其它因素涨价的情况下，可以选择这些应季的水果替代。它们的价格也相对不会太贵。我是田蜜之源，欢迎您的关注。

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