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孕期可以吃胶原蛋白吗？
胶原蛋白,孕妇,孕期孕期可以吃胶原蛋白吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇在怀孕时期是可以吃胶原蛋白的，胶原蛋白粉当中对孕妇和胎儿呢一般是没有一些不良影响，胶原蛋白对女性怀孕时期是非常好的一个补品，能够补充很多的营养物质，可以为胚胎发育提供营养。
促进细胞膜的完整性，对胎儿身体发育和防止畸形有很好的帮助作用，孕妇在生产前服用胶原蛋白，对小孩子的成长和女性身体的一些营养补充，同时富含蛋白质，降解成分通过补血，祈祷止痒皮肤的作用，说胶原蛋白呢还具有护肤养颜的功效，所以说孕妇是可以使用胶原蛋白补充营养的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
怀孕期间可不可以喝胶原蛋白？
首先你要了解到的胶原蛋白液是什么？胶原蛋白液是生物高分子，也就是我们俗称的蛋白质。在现在的市场上，一些食品，医药，还有化妆品被广泛的使用。但是胶原蛋白还是分为很多类型的，市面上有很多种。比如胶原蛋白，还有就是水解胶原蛋白和胶原蛋白肽等等，其实它们也都不相同。胶原蛋是机体的自然蛋白，胶原蛋白的作用还是比较多的，它既有促进人体皮肤纤维细胞的生长的作用。还有就是美容养颜，祛痘祛斑的作用。当人体的胶原蛋白流失的话，那么他的胶原纤维就开始变小。它的弹性开始减弱，那么皮肤就会形成干纹，皱纹现象。
那么在平时我们吃的食物中，比如猪蹄儿，鱼刺，燕窝等都含有大量的胶原蛋白。其实在我们的日常生活当中，吃一些含胶原蛋白的食物。就可以达到补充胶原蛋白的作用。
那么有哪些人群是不适合吃胶原蛋白的呢？
其实对于重大疾病的患者，或者是孕妇都是不能够吃胶原蛋白液的。如果想要补充，可以直接用饮食来调理。因为胶原蛋白的产品里面含有很多的氨基酸。其中有一些氨基酸是不能够被胎儿吸收的，长时间并且大量的和胶原蛋白液。可能会影响胎儿的生长和发育。现在市面上有一些胶原蛋白液里面还会添加一些添加剂比如什么某某口味儿的，那些味道都是添加剂，甜味剂。本身孕妇就需要控制饮食，防止发胖，肥胖的现象。那么长时间喝这种添加甜味剂的蛋白，就有可能会引起发胖的现象。就算是正常的人群，也不建议长期服用胶原蛋白原液，我们正常的饮食中也是可以添加的，如果长期服用可能会对肾脏也会增加一些负担。
对于孕妇合理的饮食是很有必要的，孕妇每天可以吃一个鸡蛋，这样就可以补充蛋白质。对孕妇来说，钙质的需求也会比较高一些，那么每天可以喝一瓶脱脂高钙牛奶。身体的各项营养需求都会比较高一些。同时也要补充维生素和膳食纤维。比如说每天吃一些含维生素c的水果，吃一些蔬菜。那么孕妇对钙，铁，锌，镁，钾，这些微量元素也是有一定的需求，想要补充这些微量元素，就可以吃一些干果之类的。
合理的安排自己的饮食，既能补充所需要的营养，又能安全的度过怀孕期，因为怀孕期很害怕，有高血压，高血糖这些问题。不要暴饮暴食。
孕妇不要吃高糖，高脂，油炸类，辛辣刺激的食物，不要吸烟喝酒。在怀孕早期可以吃叶酸，防止胎儿神经管畸形，在整个怀孕期间可以吃复合维生素，（当然复合维生素，你如果含有叶酸，就不要再单独吃叶酸了。）在怀孕末期，孕妇对铁和钙的需求会比较高。这时孕妇可以选择一些高铁，高钙的食物。比如瘦肉，猪肝，还有就是牛奶。
在怀孕期间，孕妇要保持好心情舒畅，合理的锻炼身体。就能够避免一系列不必要的麻烦。
就比如说我个人在怀孕期间的饮食，各种营养都搭配。整个孕期没有出现肥胖，高糖，高血压，缺钙的现象。整个孕期下来胎儿的营养也吸收的很好，到生的那一天我一共胖了16斤，孩子生完一个星期就恢复到怀孕之前的体重。所以合理的搭配自己的饮食是很有必要的。
这就是我对怀孕期间能不能喝胶原蛋白液的一些个人建议。希望对你有帮助。
我是7洁，是一名宝妈，同时也是月嫂催乳培训讲师和美容培训讲师，如果你有关于这方面的问题，可以随时提问。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好不要乱喝，正常饮食就行。如果想补充营养可以喝孕妇奶粉，有条件的可以吃燕窝，燕窝对孕妇还是有极大好处的。滋阴润燥，而且据说对宝宝的皮肤也好。胶原蛋白感觉假的太多。
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