您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
心里难受又无法排解，快要被逼疯了，我该怎么办？
自己的,情绪,的人心里难受又无法排解，快要被逼疯了，我该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
三，倾听音乐。音乐是调节情绪的良药。它可以让我们绷紧的神经得到暂时的放松。
四，运动。运动也是调整心情的好办法。运动可以让身心得到放松，特别是运动过后的脑子，烦恼随着汗水都已经统统排出体外了。
无论什么时候，头脑清醒，才能做出理智的判断。祝您早日走出困境。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人一生中，都难以避免会出现难受的情况。关键是遇到了如何了面对？有的人选择吃喜欢的事物来排解，有的选择喜欢的音乐，有的运动，有的找好朋友了倾诉，还有的用笔写出自己的感受，有 的看电影，玩游戏等，这些都因人而异。最核心的是要了解自己的情绪来源，深层次解读难受背后的主因，然后从根本上解决。身心是一体的，心里难受，往往活动身体是打破难受一个很好的选择！
回答于 2019-09-11 08:43:50
看破，看透人生事实真相， 这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的，同样痛苦也不是，这样就能放开了。人生有8苦，生苦，头下脚上来到世间。老苦，青春易失身体逐渐老化不由自主。病苦，不论身体病痛，还是心灵烦恼痛苦，不可避免的伴随人的一生。死苦，不得不去接受引来这样的一天。求不得，爱别离，怨憎会苦，五阴织盛苦，（受身体接触，想法影响），太执着注重自身是一切苦的根本。知道了放下执着才能心得自在快乐。就能坦然放下无牵无挂。所以解脱出来得碃订百寡知干版吮保经大自在，就能对自己随遇而安，对外随缘教导众生，心中常得清净祥和。与人无争念佛之清净念中。慈是与乐，悲是拔苦，喜是安乐，舎是自在，修这四种不但可为别人好，同时对自己也会更好.
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢悟空邀请！
心里难受是因为受到了某件事或某个人的影响吧？你现在的状态应该是在钻牛角尖了，越往里钻空间越窄，到最后甚至会窒息的。
朋友，先给你讲一个故事：有两个不如意的年轻人，一起去拜望师父：“师父，我们在办公室被欺负，太痛苦了，我们是不是该辞掉工作了？”两个人一起问。
师父闭着眼睛，隔半天，吐出五个字：“不过一碗饭。”就挥手，示意年轻人退下了。
才回到公司，一个人就递上辞呈，回家种田，另一个人却什么也没动。
日子真快，转眼十年过去了。回家种田的以现代方法经营，加上品种改良，居然成了农业专家。另一个留在公司的，忍着气，努力学，总算做到了经理的职位，可人也苍老憔悴了很多。 一天，两个人遇到了。
奇怪，师父给我们“不过一碗饭”，这五个字，我一听就懂了。不过一碗饭嘛，何必死守在公司：所以辞职。农业专家问另一个人：“你当时为何没听师父的话呢？”
“我听了啊”那经理道：“师父说：不过一碗饭，多爱气，多受累，我想不过为了混碗饭吃，老板说什么是什么，少赌气，少计较，就成了。师父不是这个意思吗？”
两个人又去拜望师父，师父已经很老了，仍然闭着眼睛，隔半天，答了五个字——不过一念间。然后挥挥手。
人生道路的选择很多时候都只是一念之间的事，但结果却可能大相径庭。所以，要想将来不后悔，不怨恨，就只有在那一念间慎重考虑，仔细思量。
现在可能让你难受、无法排解的事，再过几年、十几年你再回头看一下，它可能是一场笑话，而且不值得去计较。
所以，你现在是选择让它马上过去；还是继续放在心里让自己痛苦，等过几年再过去？又或是干脆自暴自弃？这些选择都在你的一念之间。人生的路不可能重复地去走，过去的就让它过去吧，把自己以后的路走好，走精彩才是你要做的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会管理情绪很重要，你可以找朋友倾诉，可以通过你喜欢的运动方式宣泄或者逛街或者大吃，总之就是通过这些方式宣泄，过后再去整理情绪，但是绝对不能借酒消愁
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
我们都明白生活不可能一帆风顺，可能就是突然间在某个时段我们遇到了挫折，那种无力抗拒却又无力承受，最孤独的是连找人述说的意愿都懒得拥有。但也正是这样才只能靠自己把自己拯救出来，要相信物极必反和触底反弹，情绪过后清晰理智地整理自己的境况，假设各种可能和结果做出比较，时间一过就会抓住自己真正想要的想过的生活，即使它不是最好的。无论如何，我们都没有陷入到最后一次那样的绝境，正青春就都是机会！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |