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你有什么好的习惯？
习惯,的人,自己的你有什么好的习惯？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
18、常阅读。让自己静下心来，吸收知识的同时也有所收获。
19、常赞美。不要吝啬你的赞美，看到他人的优点坦然赞美。
20、常感恩。多感恩生活中的点点滴滴，感恩那些温暖的瞬间，感恩那些对你好的人，多努力发现生活馈赠给你的礼物。
21、少比较。不要和身边的人比，不要和不认识的人去比，盲目地攀比带来的往往都是烦恼。
22、不要逢人就诉说你的苦恼。这一点自己没有掌握好分寸，不要一有机会就去诉说你的苦恼和不满，次数多了，你的诉说就会变成别人的苦恼。
23、不要长时间保持悲观，消极的心态。多开心，多微笑，心情愉悦生活，做事也会更顺利。
24、找到一个真心喜欢的方向，兴趣爱好能让你更好地热爱生活。
25、少想多做。不要总去想过去已经发生的事情，不要去想还没有发生的事情，想多了会累的。
26、学会放下。放下两个字好写，但不一定好做，过去的事情自己要学会释怀。
27、不要久坐。建议上班的时候，隔一个小时站起来去打杯水，在家里沙发上玩手机的时候，也不要久坐，时不时起来走动下。
28、三餐规律。早餐要吃好，在九点之前就吃，午餐要吃饱，晚餐要吃少，在八点之前吃好晚餐。
29、作息规律。作息规律起来，坚持早睡早起。每天能够精力充沛，对皮肤状态也有影响，看起来更显年轻。
30、信守承诺。答应了别人的事情，邀约就要去做，承诺了就要最大限度去履行。其实尽量少承诺，会轻松很多。
31、学会记账。养成记账的习惯，只要自己有支出，就记录下来，大笔小笔的金额都记录下来，固定时间后再复盘。
32、定期复盘。复盘可以只在脑海里想想最近做了什么，有哪些做得不够好，从哪些方面可以改善。也可以自己记录下来。
33、开始写日记。不规定多少字，想写多少就多少，但是要坚持。
34、善待自己。学会善待住在自己心里的小孩，给她勇气、信心和热爱，相信自己，做你自己，对自己负责，热情行动，过好自己的每一天，活出真正的自己。
大家觉得呢？还有更多欢迎大家补充～
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活是一团乱麻，经过认真梳理，生活习惯真的是有点多哦：
早吃好，午吃饱，晚吃少。
不熬夜，早早睡，按时起。
少抽烟，莫喝酒，胃口淡。
遇到事，深呼吸，不要急。
老年人，慢慢行，莫倒走。
家中事，莫外扬，多和谐。
好习惯，寿更长，要遵守。
余下的，想不起，友来补。
………，………，………。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中健康的生活习惯有哪些，下面是我个人的理解：
1、心态阳光、性格开朗乐观，不生气。这种人心态比较好、性格温和、遇事沉着冷静应对，不发火不生气，心态平和对身体的气血运行非常有益，不会导致心情郁闷或影响食欲及睡眠等。
2、吃新鲜的食物。这一点非常重要。食材新鲜，营养成分丰富，让机体新陈代谢旺盛，精力充沛，有益健康。
根据自身体质，适当吃点“苦”、吃点野菜。例如应季时的蒲公英、马齿苋、荠菜、山麻楂等，对健康颇有好处。
3、遵循自然规律，早睡早起。不要经常熬夜，成年人要睡足7-8小时，老年人也要保证6-7小时，良好的睡眠促进机体自身的修复，以恢复正常、旺盛的体力和精力。
4、多晒太阳、多运动，提升身体阳气，增强免疫力。运动项目的选择要因人、因年龄而异，适合就好。
5、少在外面吃饭，在家里吃也要提倡健康饮食。经常在外面吃饭可能会有疾病感染的机会，包括夏季食物储存不当食物中毒等。在家里吃饭要以“无谷宜为养、五畜适为益、五菜常为充”为原则，一日三餐合理安排饮食。
6、要经常喝白开水、茶水，尽量不喝各种含糖饮料，这一点非常重要。正常成人每天饮水量根据季节及个人需求应在1500-2500毫升左右，养成良好的饮水习惯利于体内毒素及时排出。
7、尽量戒掉烟酒等嗜好。戒不掉也不能过量，有某些疾病需要戒掉烟酒的人一定要严格遵医嘱。
8、不要久坐、久蹲、久卧。尤其久坐打麻将不动等会导致某些心脑血管疾病的突然发生，也会损伤肾气。久蹲厕所会引发痔疮等肛肠疾病。久卧会导致体弱体虚，令人体内阳气不足。
9、少吃腌制品、熏制品、油炸食品等，避免青睐过于辛辣或过咸等重口味，否则会引起“三高”等，对健康有害无益。
10、勤俭持家非常重要，生活有计划，即过日子一定要“未雨绸缪”。这会形成人的良好性格和心态，遇事不慌。比如有一定的积蓄不乱花钱不盲目消费，为了还房贷车贷等给自己增添过多生活压力，在一定时期内没有工作或遇到某些突发状况及自然灾害等，有应对措施会让人从容应对。
此外，家庭和谐、夫妻关系和谐也是身体健康的重要环节和因素，不可忽视。
这些都是生活的健康好习惯，对促进身心健康有益。
图片来源网络。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答问题，我的生活习惯就是少喝酒少吸烟，早睡早起的习惯，晚上吃完饭去锻炼身体的好习惯，现在疫情期间在家里看看头条写上好回答问题，
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