您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
产后第一天要做到哪五件事有助于身体恢复？
产后,产妇,宝宝产后第一天要做到哪五件事有助于身体恢复？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
每天应用温开水清洗外阴部，需要使用开水晾温哦
产科主任教简单的乳房疏通操：两侧轮流热敷，每侧各15分钟；环形按摩，双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。动作需轻柔。
红糖一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露。
产后还是会有便秘的情况出现，可以适当多吃富含纤维的蔬菜和水果。
衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到1-2个小时就会衣裤都湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道题主是在哪里听说的这所谓五件事。不过，产后第一天确实有很多需要注意的地方，如果做到了，会对产妇有益。主要包括以下几个方面：
1.观察出血和宫缩的情况。
产后第一天是产后出血的高发时间段，子宫收缩乏力是产后最主要的原因，没有之一。所以子宫收缩好坏，对于产妇非常重要。如果阴道出血特别多，一定要汇报医生。
2.哺乳。
母乳喂养的好处众所周知，这里韩一声不再赘述对于母体健康、胎儿发育都非常重要。
3.保持会阴及切口、伤口、乳房的卫生。
产后第一天恶露都是较多的，及时清洁可以有效防止感染。哺乳之前，用温水干净毛巾擦干净乳房及乳头，为宝宝吃奶做好保障。
小贴士:外阴血迹可以用温水冲洗，然后用无菌湿巾擦干净，保持外阴干净和干燥，非常重要。
4.营养均衡的饮食。
产后第一天孕妇体能和胃肠道功能都在恢复阶段，不宜大补，吃一些好消化的食物，总体来说跟孕期差不多，蛋白、脂质、淀粉都应该有，新鲜蔬菜水果也很重要。
小贴士:室温下或者稍稍加热的水果是可以吃的。
5.适当运动。
自然分娩产妇要在床上活动，并尽早下床活动。剖宫产的女性在医生允许的情况也要早活动。产后依然是血液高凝状态时期，很容易形成血栓。血栓是非常危险的，可能导致心脑肺栓塞，这都是危及生命的情况。
小贴士:产后体力差，孕妇下床运动要有人保护，以防跌倒。
6.还有什么？
好吧，为了保持题主的5件事，今天就说这些吧。
科学坐月子，找韩一声就对了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要注意出血量，产后阴道会有血液流出来，但是呈减少趋势，一般比月经量稍多一点，颜色也是呈加深趋势。如果出血量多要及时告诉医生。
产后要及时给宝宝喂奶，即使没有乳汁也要让宝宝早吸吮，一般产后半小时之内就开始。
顺产后3—4个小时一定要下床尿尿，如果尿不出来，多喝水后再尿，如果还尿不出来也要向医生报告。
注意会阴部卫生，如果有裂伤或侧切，需要用温水清洗两次，尤其是大小便以后，更是要清洗。
最后要注意休息，养足精神，利于身体恢复和乳汁分泌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1⃣及时排尿
分娩时由于膀胱受到胎儿挤压，产妇会暂时出现排尿障碍，是产后较为常见的并发症。通常顺产妈妈在产后6小时左右即可自主排尿，若尿液无法及时排出，过度充盈的膀胱会影响到子宫收缩，进而影响身体恢复，甚至造成产后出血。
2⃣尽早开奶
新生儿的第一口奶必须是母乳，因为初乳营养价值极高，可有效增强孩子免疫力；让宝宝尽早吸吮能刺激乳汁分泌，有利于进行母乳喂养；宝宝吸吮能够帮助子宫收缩，从而加快子宫恢复。
3⃣适当活动
生孩子耗费了大量体力，许多产妇都想着生完躺床上能好好休息一下。但先别急着享受，产后卧床过久容易导致子宫后位，还会造成腿部血液循环不良。
4⃣观察出血量
产后无论多虚弱，都要记得观察出血量。产后出血最易发生在产后两小时内，只要超过400毫升就为产后大出血，若不及时处理，可能会危及生命。
5⃣做好个人卫生
产后恶露较多，所以更要好个人卫生工作。老一代人常说坐月子期间不能洗头洗澡刷牙，其实是因为之前卫生条件差导致。其实只要保证清洗时用温水，清洁后立即擦干，不要受风，就无需担心。
上一篇：你听到过最难受的歌词是什么？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |