您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

早餐正常吃，午餐和晚餐只吃蔬菜和水果能不能减肥呢？

晚餐,只吃,午餐早餐正常吃，午餐和晚餐只吃蔬菜和水果能不能减肥呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

早餐正常吃，午餐和晚餐只吃蔬菜和水果能不能减肥呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

老祖宗留给我们每天三餐丶怎么能少二餐呢？那样会营养不良的。合理的饮食七八分饱就能保障身体正常。适当运动也可以保持良好的身材。更重的是要一个良好的心态和生活良惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

古话说“一日三餐”，如果想减肥午餐和晚餐建议控制食量，再配对合适的运动，想不瘦也不行，不建议只吃水果，如果大量的吃水果，照样长肉肉哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥的目的不是瘦，是身体健康平衡均匀。

回答于 2019-09-11 08:43:50

亲身经历建议你不要长时间这样做，轻断食每周一到两天是可以的，不然很容易情绪崩溃导致暴饮暴食，适得其反。合理饮食和运动才是减肥的王道。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的，坚持一定成功，营养搭配




回答于 2019-09-11 08:43:50

早餐和午餐正常吃，晚餐可以吃黄瓜减肥法，并且要运动，运动可以早上和晚上都可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是可以的！不过中餐和晚餐吃那么少，早上起来会很饿的，会加大进食量的。建议中餐也要吃饱，晚餐可以吃点水果都可以了，这样白天也有精神工作。想减肥一定要运动的，不运动反弹超快

回答于 2019-09-11 08:43:50

不吃减肥最快

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好适量运动.晚上喝乳酸菌

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以减肥的，但是反弹很快，晚餐可以吃粗粮类比如紫薯，玉米类的，尽量在六点前吃晚饭，养成良好的饮食习惯，可以配合适当运动，坚持就是胜利。

回答于 2019-09-11 08:43:50

 1/2    1 2 下一页 尾页