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你做的哪一道菜孩子最喜欢吃?怎么做?教教大家?
放入,翻炒,切成你做的哪一道菜孩子最喜欢吃?怎么做?教教大家?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
三岁左右的宝宝正是需要营养的时候,可以做一些鱼,虾等的给宝宝吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请,宝宝的食谱并不是一成不变的,而是时时变化的,主要的宗旨是少食多餐,营养合理地搭配。经常做饭的人都知道,真正难的地方往往就是:“适量”“少许”“合理”等词往往就是最关键的,今天就打算给大家分享一些干货。首先明确一点,宝宝的饭量不大,所以我们做的基本都是迷你餐,因为鲜的有营养,如果放了一顿,或者时间长了,口味就会发生变化,另外现在天热,也容易造成宝宝闹肚子。其次,如果是风干的食品可以做的多一点,比如手擀面,奶片等。下面我们来看看我做的其中一些不能说最拿手,最起码宝宝爱吃。不需要我有大厨一样的手艺,也不需要我有美食家的味蕾,就像一句话:只要用心,每个人都是食神!只要是适合宝宝的,宝宝喜欢的,就是最好的。
宝宝三岁半,正是添加辅食,逐步增加主食的阶段,这个时候要选用一些量少,营养搭配丰富的食材,番茄炒蛋这个菜很赞,其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。
营养成分
能量525.3千卡 。维生素B60.15毫克 。蛋白质28.88克 。脂肪48.07克。
钙127.58毫克。 胆固醇1170毫克 。膳食纤维4.75克 。叶酸240.6毫克。
钾756.81毫克 。锌2.76毫克。 锰0.32毫克 。维生素C35.00毫克。
主要营养成分:
1、 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2、 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3、 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
土豆肉丝中的土豆的主要营养价值:
1、土豆富含钾,钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
2、土豆富含维生素C,有润肤皮肤、美容养颜的作用。
3、土豆属于低脂肪食物,可以控制体重的作用。
三岁半的宝宝还是尽量的少吃肉为主,多吃清淡易消化的食物,可以观察宝宝的便便,其中以金黄色不稠不稀为最好,如果金黄色稍硬,建议多喝水或者增加稀的食物。颜色不是金黄色,有深色墨绿色,绿色,黑色,稠的稀的等都是不正常的。这时就需要我们去注意,去仔细的回想宝宝前一天吃的什么食物?吃了多少?
有一次我的宝宝被奶奶喂了很多的桑葚,但是奶奶并没有告诉我们,第二天宝宝上厕所拉出来的是紫色的发红,可把我们吓坏了,以为拉血了。正在我们急的不行的时候,奶奶说给宝宝吃的桑葚。
3岁半的宝宝尽量少吃肉,这一类不好消化的食物,会对他的脾脏造成负担,影响是宝宝以后的脾胃虚弱。
我一般给宝宝做他们自己喜欢吃的,鸡蛋羹,一碗只放一个鸡蛋,加入一撮盐(两根手指捏出来的量),放等量的水在碗里,上锅中火蒸8到10分钟,出锅后放3到4滴的香油。宝宝一顿基本吃不饱。
过个2个小时左右,再下一点点菠菜面。是用新鲜的菠菜榨汁,过滤,用汁水和面。还有红龙果汁和面。等材料。和好的面擀成薄皮,切成小片,做出来的五颜六色的面片。晒干,易于保存。每次放锅里一点,煮开后点一下儿童酱油(不含铅的那种)可以放一点虾粉(补一些钙),点一点香油,放几根蔬菜,宝宝自己就可以干掉一小碗。
这是上午的量,吃过饭之后休息一下,带宝宝出去晒晒太阳,跑一跑。有助于消化,多喝水。下午的话一般会增加一些奶粉。
到了下午的时候,一般会给宝宝喝点稀饭,这个种类有很多,其中宝宝最爱喝的是小米粥,其次是红枣大米山药粥,补血调理脾胃。现在天气干燥,多喝一些粥对宝宝特别的好。刚开始宝宝会不习惯这个味道,可以放一丝丝白糖,不需要很甜。等他适应了这个味道,一般两天就会适应。就可以不放白糖了。
日常生活中还是有许多方法给宝宝做既营养又健康的食物。有网友做的虾仁粥,也不错。只要记着不论什么食物,都要少食多餐,毕竟宝宝的肚子本来也没有很大。变换着花样,以适应宝宝的生长发育才是最好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好,我是赵燕子,孩子最爱吃我做的红烧肉,怎样做红烧肉不油腻味道香,孩子更爱吃,我跟大家分享一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天为大家整理了几道孩子爱吃,妈妈也好做的简单菜谱。快点学起来吧!
西瓜饭团
【食材】米饭200g、油菜苔100g、苋菜100g、盐适量、黑芝麻适量
【做法】
1、准备好食材。
2、将油菜苔和苋菜分别用淡盐水浸泡冲洗干净后先将油菜苔焯水。
3、捞出油菜苔后继续将苋菜焯软即可。
4、将苋菜用手挤出汁。
5、油菜苔用料理棒打成泥。
6、米饭分成3份,分别加入苋菜汁、菜泥拌匀,剩下一份为白米饭。
7、取一份粉色米饭撒上少许黑芝麻。
8、用保鲜膜团成圆球取出。
9、在保鲜膜上铺一层白米饭。
10、中间放上粉色饭团。
11、收口包成球形饭团。
12、继续在保鲜膜上铺一层绿色米饭放上白色饭团最后用保鲜膜团成球。
13、最后用沾了水的刀切开后撒上点芝麻。
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