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得了抑郁症，还会不会好了？
抑郁症,自己的,问题得了抑郁症，还会不会好了？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
02、不要认为自己是最倒霉的人。
从生理与心理的保护机制角度来分析的话，得抑郁症是因为你长期内心压抑、恐惧、大脑不停地思考问题，已经超负荷的在消耗它们了，所以当你的大脑扛不住的时候，你就抑郁了。
从某种程度上解释，抑郁的到来，就是一种对身体和精神的保护机制，如果不是抑郁做保护机制，那么你可能就会疯，又或者会出现五脏六腑衰竭，所以抑郁并不是坏事，这就好像，家里突然来了一阵高压的电流，因为有保险丝的保护，家里的电器并没有受损，只是停了电，家里变黑暗了，抑郁也是这样的道理。
所以，不要认为是一件倒霉的事情，心态上要正确平静地看待它，那么你就胜利了！
03、建立康复的信心、信念很重要。
治愈抑郁症，就不能一边接受治疗、一边自暴自弃，这不仅仅是在消耗身体的元气，更多的时候是在摧毁自己的信心和信念。
我们都晓得，人活在这个世界上，支撑我们走下去的是信念与信心，如果人都少了它，又怎么有动力向前冲呢？抑郁也是如此，驱跑这条恶狗，你需要有足够的信心和信念，有了这些精神上的支持，你就不再畏惧它，哪怕偶尔的抑郁再次发作，也不再怕它了，因为你已经有了经验。无畏惧，便无所谓。
04、不过度用脑，避免嘈杂的人群。
在抑郁症康复地过程中，因为大脑神经还处在修复地过程中，所以此时避免想一些让你倍感压力的事情，同时也不要过度地用脑，用脑过度，会使大脑产生痛疼的感觉，这时是大脑神经没有完全被修复，所以尽量避免过度用脑！
再者，少去嘈杂的人群里，以影响自己的心情，有时抑郁症患者一到人多的地方，就窒息，就心慌，这种现象在抑郁症患者身上非常常见！
05、康复治疗，运动必不可少。
抑郁症患者，要有适当的运动出汗，提高自己的身体体质，刺激大脑皮层产生多巴胺神经递质，这可以增加快乐感、愉悦感，运动也是治愈抑郁症非常有效的辅助手段。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢你的邀请。
其实抑郁症不见得是难治的病。会好的，肯定又好回来的。像我这样一个患上了最难治的双向感情抑郁综合症，经过六年的长期住家治疗，到今年为止还能回到正常的幸福的生活。除了自己不断的调整心态，还在网上学习了不少关于治疗抑郁症的方法(包括音乐催眠，关息疗法等)外，最重要的是爱人的关心，理解和帮助。这是走出心理阴影，消除雾霾的最行之有效的方法。
很多人都觉得不可思议啊。问我为什么不去住院治疗？那是因为我本身性格比较外向的原因，以及对环境感观的要求所至。我曾去看过当地的住院部，几乎每个人的表情都是像自己一样，没有任何表情和笑脸，有些犯病还痛哭，呻吟，烦躁。。简直像进入了鬼屋。那环境都是阴森森的感觉。那岂不是更加增大了我的心理压力！所以我选择了，住家治疗。
现在一切都已安好！感恩社会周围人的理解，特别是我爱人的全力的帮助和关怀。经历过漫长的治疗以后。回归了正常的。家庭生活，有一个稳定的，稳稳幸福的家。
抑郁症并不可怕，可怕的是家人不能给予温暖和关怀，用重要的是自己心态的调整和自控能力。心情好了，平静了。一切都会好的。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然能好！就是得对症就医。坚持吃药，可参加我的问答。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症是一种疾病，不是矫情，但是只要坚持正规药物治疗，配合心理疏导和树立积极向上的生活态度，抑郁症是可以彻底治愈的，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
困惑：张国荣、周星驰以及我本人。。。越来越多的明星和普通人出现抑郁症！失眠、焦虑是抑郁症患者的生活常态。那么，有没有方法治好抑郁症呢？
对于这个问题，其实我们主要是要搞清楚以下几个方面：
一 抑郁症的流行
随着现代社会的不断变化，人们的心理疾病越加突出，抑郁症受到越来越广泛的关注和重视。
如张国荣、崔永元、王菲等明星，又或者是各种普通人，开始频繁出现抑郁症。
2018年，英国某研究机构的一份调查报告显示，接受调查的对象中有近93.65%表现出一定程度的心理疾病，其中抑郁症的患病率高达86.42%。
二 为什么抑郁症越来越多？
(一)影响因素
目前，抑郁症的影响因素有很多，比如生活环境、工作压力、身体素质等都会导致不同程度的抑郁症。心理精神医学领域并未对此给出标准答案，但总体可以分为以下几个原因：
1.生物学因素
——主要涉及遗传特点、生理变化、神经内分泌等。
2.心理因素
——与抑郁症有关的前驱性格因素，如抑郁气质。
3.社会环境因素
——成长过程中突发的应激性事件往往会成为临床上，用来诊断抑郁症的主要关键。
（二)现代社会的特点
1 社会飞速发展，城镇化水平越来越高；
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