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企业坚持了十年，自己有严重的抑郁症，对未来很迷茫，坚守很痛苦，放弃就是走向深渊，怎么办？
抑郁症,你的,自己的企业坚持了十年，自己有严重的抑郁症，对未来很迷茫，坚守很痛苦，放弃就是走向深渊，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
先佩服你的韧性，能坚守十年的做一件大事，真的是很厉害的人物，这种劲头是值得大家学习的。那么你坚持不下去的原因，应该是太累了，除了身体，最累的是头脑和心理，十年是很漫长的时间，一个企业不论大小，管理的人和事无时无刻都在考验着管理者，透支着管理者的身心健康。就好比一个母亲养育一个孩子，不仅要对他的生活，学习操劳，还要关注解决他的思想问题，但是当他考上大学的那一刻，做母亲的多少有种如释重负的心里。所以你一路十年的走下来，是不是也需要一个可以放下一段时间的点，来给自己这么多年一个交代呢！如果可以请先放假一段时间，算是给过去画上一个小小的句号，去到其他地方充分放松身心，等到自己缓解过来，尤其是抑郁症，换个地方，换个方式，换个能让自己开心的朋友，是完全会治愈的，然后你在回来继续你的企业，这时候的心态是向上的，做出的决定同样积极向上，这应该是你希望的结果吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
是时候放弃了
回答于 2019-09-11 08:43:50
你的问题其实已经给了自己答案——放弃就是深渊。坚守这个词给的压力太大了
曾经有一个列车乘务员，看着挺年轻的姐姐跟她交流时问到工龄，她说快十年了。我真的很惊讶，我说你看着这么年轻居然快十年了，怎么坚持下来的。她就说可能时间久了也就习惯了，也不知道干其他什么，也挺好的。
前两天我们办公室有个老师聊天也是工作了十几年，身体也是各种职业病，一开始条件很差各方面都不尽如人意，想过放弃，但是坚持过去了现在也觉得没什么是过不去的。
生活中会发现好多事情都需要坚持去做，说起来不难，做到很不容易。我记得给学生布置长作业每天有感情的朗读课文，一学期快结束只有一个孩子坚持在读，但是一直不够好，我当着全班夸奖他坚持的品质，并告诉他如何读好之后，走了进步！七十多个孩子就只有一个坚持下来，可能到后来他也不觉得是老师布置的任务去完成它。所以试着不要每天都感觉在坚守，会不会不那么累。疲倦期找找方法让自己开心起来，开导自己，就像刚开始总是满满正能量，要不断的给自己注入新的能量
我也是越大越觉得对生活没有曾经的动力，也缺少了活力。爱宅在家不愿意出门，上班也是能不说话尽量不讲话，这样导致人越来越闭塞。后来慢慢出去看看，到其他城市旅游，跟同事聊聊天，其实也挺好的。其实生活有很多部分组成，不断去寻找新鲜的事物充实开阔自己，换个思路激励自己，也没那么难。不用死磕一个点，不能放弃那就接受，排解苦闷，抑郁，焦虑迷茫会不见的！都要加油，不用浪费时间在烦恼上
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持✊下去：活着就有希望
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，你的这种感觉是有了职业倦怠。
什么是职业倦怠呢？职业倦怠是一种由工作引发的心理疲乏现象，是人们在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。
一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐的产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。
如何克服这种职业上的倦怠感?重新找回对工作的热情?以最佳状态迎接新的挑战和机遇?有以下的建议：
1.采取行动，主动出击:当问题发生时，问自己可以做些什么、自己有什么选择，可以主动和关键人物沟通发生了什么问题，应该如何解决等。
2.如果采取行动没有效果，那可能是你的观念有误，调整自己的观念。
3.找朋友聊聊，把情绪抒发出来。
4.培养自己的一些兴趣及爱好，转移注意力，缓解压力。
5.好好地问问自己，到底自己想要追求的是什么?这个工作对你还有没有意义?如果你连一点意义都找不到，也许就真的该考虑换工作了。
6.保持正常的生活作息、适当运动，保持充沛的活力，远离倦怠的状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康第一！这是毫无悬念的！！
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