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怎么给肌肤正确的补水？

皮肤,补水,成分怎么给肌肤正确的补水？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

另外，皮肤偏干的小伙伴，可以适当增加运动，从而激发汗腺和皮脂腺分泌，改善角质含水量。

[怎么选择补水保湿产品]看了上面大家明白了吧，补水在保湿不在水，有效的补水等于99%的保湿，加上1%的水。所以当你选购产品时，你需要关注的是保湿，看产品的保湿成分有哪些，这些成分好不好。至于说什么低分子水或者其他的各种什么水，并没有那么重要，你买瓶农夫山泉照样能补水。“补水”只是商家为了增加卖点，弄的营销概念，一个产品，如果保湿不行，什么水都留不住。

那么，目前比较常见的保湿成分有哪些呢？

甘油、 丙二醇、吡咯烷酮羧酸、乳酸

尿素、丁二醇、透明质酸（玻尿酸）

小分子氨基酸、各种植物提取物等等

下面挑选几个成分，具体来看看庐山真面目。

①甘油（甘油不是油哦）

只因它来源于油，而且甘甜，所以才叫甘油，它是保湿产品中很重要的原料，便宜又好用。有很强的吸水作用，所以保湿性能也比较强，若浓度高时，还能将真皮层的水抽到表皮层。这样就比你单纯地从外界拼命补水要强多了，因为前面提过，表皮层的水主要来自真皮层。但市面上的产品甘油的添加浓度并不会很高，因为浓度太高的话，黏黏腻腻的，使用感差。

但若要找到浓度高的产品，也并非没有，说到甘油，言安堂的三亩大叔是比较喜欢的。他就推荐用高浓度甘油来保湿（浓度50%以上），很多人使用以后感觉还不错，所以大家也可试试。产品：[优选三亩甘油]浓度66%，淘宝上有，便宜量多。

但要用水稀释（第一次用，甘油与水比例1：7），以后可以根据皮肤的反应，慢慢过渡到1:5或1:3。

个别人可能会过敏，所以使用前先做敏感测试，频率不能太多，因为这始终是人为的倒吸作用，所以1-2次/周，每次敷15分钟左右，然后清洗掉。

除此之外，还有一个更便宜但重口味的来源（三亩大叔推荐），就是开塞露，含甘油的那种，便秘的人应该不陌生。

开塞露也含50-60%的甘油，不过的确辣眼睛。

②尿素（并不是从尿中提取出来）

尿素属于天然保湿因子，在皮肤中含量有7%，可以增加角质层的含水量以及促进角质的更新。和甘油一样，也是常用的保湿原料，而且便宜，所以很多保湿产品中都会加入尿素或者尿囊素，尿囊素是尿素的衍生物，可以保湿、抗炎舒敏，医院皮肤科也经常会用到含有此类成分的产品，如：尿素乳膏，也是比较便宜的。

角质厚，皮肤皲裂可以使用，脸部也可短期用。

③透明质酸（又叫玻尿酸）

透明质酸可吸收超自身重量500-1000倍的水分，所以是目前保湿最强大的成分，不过价格也贵。其实在我们皮肤的真皮层本来就含有透明质酸，它强大的保湿性，可以让真皮层有充足的水分，滋润皮肤的弹性纤维和胶原纤维，并提供营养。

但是岁月无情啊。

随着年龄变大，透明质酸会减少，水分便流失，弹性纤维和胶原纤维得不到滋润就断裂、老化，所以，你的皮肤就失去弹性，出现皱纹，衰老，为了永远十八岁啵啵脆，很多人会注射玻尿酸。而在保湿产品中，当然也会经常加入这个成分，但添加量一般都不会太高，在0.05%-0.5%之间，原因主要是价格贵，另一方面太高就黏糊糊的，除了添加量，另外还有一个问题，就是分子量，透明质酸的分子质量一般都比较大，难以吸收，只能停在皮肤表面形成一层薄膜，起保湿作用。除非分子量很小，这样才可被吸收到真皮层，但我们无法根据成分表区分其分子量是大还是小。但就算分子量很小，因为添加的量不多，所以真正能够吸收进去的透明质酸就更加少了。

所以大家不要听信商家说的可以吸收多少多少，透明质酸的作用更多只是在皮肤表面形成一个， 富含水分的环境，从而增加角质层的水分而已。

不过浓度高的透明质酸，也能像甘油那样将真皮层的水分抽到表皮层，但这个东西吧，比较贵，所以就不这样玩了。

另外，很多小伙伴可能听过各种透明质酸原液，但我要告诉你，市面上宣称透明质酸原液的，但很多并非原液，而是添加了很多其他乱七八糟的辅料的。以下是两个号称“透明质酸原液”产品的成分表，透明质酸排在垫底的位置：

1、

2、

④小分子氨基酸

说到小分子氨基酸，让我想起了前不久，初小果去一家原料公司。他们穷追不舍地向我推荐他们的纳米氨基酸，功效说得那可是天花乱坠，居家旅行必备啊。内服治感冒增强免疫，外用缩毛孔润泽皮肤，单纯的初小果当时差点就相信了。但其他功效不清楚 ，氨基酸的确有保湿作用，皮肤天然保湿因子含量最丰富的就是氨基酸，含量达40%，所以是最主要的天然保湿因子，所以氨基酸也是很多保湿产品里面的常客。

很多小伙伴可能只知道保湿产品有保湿成分，但除了保湿，还有封闭成分，也是很重要的， 因为保湿成分就如同海绵一样可以吸住水分，但水分还是会蒸发的，所以要加入封闭成分。封闭成分本身不吸水，但可以像保鲜膜一样，起到挡住水分的作用，从而减少水分的蒸发。

主要的封闭成分有：

油脂类，合成酯类、硅类、神经酰胺、胆甾醇、角鲨烷（烯）等。

下面具体来看看这些封闭成分

①油脂类、合成酯类

一般[××油]或[××脂]或[××酯]就属于这类成分，如：橄榄果油、米糠油、鳄梨油、可可籽脂、羊毛脂、棕榈酸异丙酯……

这些成分本身并不吸水，但可以形成水屏障，挡住水分，从而减少蒸发，延长保湿的时间，至于说肤感的话，总体来说会偏于油腻一点。

②硅类

一般成分表中标示[××氧烷]的便是这一类成分，如：环己硅氧烷、聚二甲基硅氧烷等等。

和油脂或合成酯类相比，虽然都是封闭作用，但是这种成分与上面的油脂、合成酯类不同，它可以形成防水膜，但却没有粘腻、油腻感，而是有点润滑感，滑溜溜的感觉。

③神经酰胺、胆甾醇

前面讲第二道防线时，已经提过这两个成分，这两个成分是角质层脂质很重要的组成成分，所以这两个成分比较容易深入到角质层当中，除了可以锁住水分，还可以促进皮肤的修复。因为接近皮肤脂质，所以一些产品也会添加。

④角鲨烷（烯）

这个成分就是前面的第一道防线的一个成分，可以从鲨鱼的肝脏或橄榄果等植物当中提取。因为类似皮肤的皮脂，所以可以与皮脂相溶，然后形成天然的保护屏障，所以有些产品肿会加入这个成分，但就是贵，说实话，也没太多神奇，也就封闭作用而已。当然它跟油脂类比，肯定是会有一些不同，不会像油脂那么油腻，比硅类多了一份生物活性。如果喜欢高端，可以选含有这类成分的产品。

以上的成分，从理论上讲都有很不错的作用，但实际应用重往往是另一回事：添加量不足。因为成本的问题，商家往往会象征性地添加，消费者可能不知道，但商家总有各种手段的，添加很少很少的量，完全起不了任何的作用，然后呢，就可以光明正大地标示出这个成分。

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