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喝咖啡的好处与坏处和注意事项分别是什么？

咖啡,坏处,提神喝咖啡的好处与坏处和注意事项分别是什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝咖啡的好处：咖啡是一种饮品也是一种兴奋剂，适量的喝一点可以起到提神醒脑的作用，我上夜班时偶尔喝咖啡来提神醒脑，就是为了上班不犯困大脑清醒。而且它还有利尿的作用，对缓解大脑和肌肉的疲劳也能起到比较好的作用。还会加速肌肤新陈代谢的作用，保持皮肤充沛力，延缓衰老，轻微便秘的人可以促进肠道蠕动，也可以防止过敏，可以适当的喝一点。

喝咖啡的坏处：长期喝咖啡不但会导致人失眠还会头痛，并且还会引起脾气暴躁等症状，引起糖尿病，增加心梗危害，还会引起骨质疏松症，易患不孕症，而且经常喝咖啡还会上瘾，而且也会导致钙质的流失，所以不建议你经常和咖啡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

咖啡的好处：喝咖啡能促进肾上腺的分泌增加活力，提神醒脑，改善精神状态。调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望，有助于减肥。

咖啡的坏处：喝咖啡容易导致失眠，如果咖啡因含量过高，会容易导致心率加快，引起失眠。如果体内投入的咖啡因10-13克，会导致心跳加快，甚至出现生命危险。所以喝咖啡要适量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得喝咖啡，并没有什么坏处，只是习惯而已，难道只喝茶就很好吗，也不一定，所以这是看个人体质和爱好的，外国人每年喝那么多咖啡，也没啥事啊

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