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喝咖啡的好处与坏处和注意事项分别是什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

喝咖啡的好处与坏处和注意事项分别是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

好处：

1.咖啡做为热门的饮品，能够提高大脑的兴奋性，给机体补充充分的营养物质，促进人体代谢功能，进而有效缓解身体疲劳的症状，提高工

作和学习效率，它也因此功能而流行于全世

界具有解酒的功效。

2.在酒后喝适量的咖啡（一定要喝浓度较低的咖啡，若浓度过高，容易引发心跳过快。），可以使酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和酒精而排岀体外，进而起到很好的解酒功效。同时，增加人体新陈代谢的速度，进而维持身体健康。

3.增强人体抗氧化的功能，防止放射线伤害。由于生活中我们时常要接触电脑等具有辐射的产品，对身体有一定的伤害，而喝咖啡可

以提高人体对辐射的抵抗能力，进而预防它

对人体造成伤害。

4.有效预防胆结石，帮助人体减肥。咖啡中含有咖啡因，能够刺激胆囊收缩，并減少胆江

内容易形成胆结石的胆固醇，进而有效胆结石。同时，它可以促进新陈代谢，对美容养颜和减肥都具有不错的帮助。

坏处：

1.对于肠胃不好，以及低血压症患者饮用会造成心率过快，胃病复发。故不建议肠胃不好，以及有低血压的患者饮用咖啡。其次，过量的咖啡会导致癌症和引发心脏病。咖啡含有一些对人体有害的物质，建议饮用时间应该尽量上午。

2.咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。咖啡

某些成分会和钙反应生成其他的化合物，进

咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。咖啡中的

某些成分会和钙反应生成其他的化合物，进

而带走人体的钙质，严重时还会引发骨质疏

松的症状。因此，对于老人来说，应当少喝甚

至不喝咖啡。

3.导致胎儿畸形甚至引发流产的症状。对孕妇来说，应当少喝或者不喝咖啡。因为咖啡对

人体某些组织具有破坏作用，常喝会导致孕

妇流产，或者使胎儿无法正常发育而造成胎

畸形的症状。

特别提示

咖啡虽然有不错的提神功效，但要注意饮用适





回答于 2019-09-11 08:43:50

喝咖啡…喝的是一种心情

新鲜咖啡当然是有益健康的




回答于 2019-09-11 08:43:50

咖啡是种不错的饮品，怎样喝？要注意哪些注意事项？好处和坏处是什么？我来告诉你！

咖啡的种类和品种就有很多

有拿铁、蓝山、摩卡和美式咖啡。

怎样喝咖啡呢？要记住不可空腹饮用咖啡，要饭后饮用，也不可喝多每天1到2杯即可。

喝咖啡有哪些好处呢？坏处又是什么？

喝咖啡的好处是咖啡可以促进我们身体里的代谢功能还可以消除疲劳。

坏处是容易引起骨质疏松，增加心梗的患病ji机率。






回答于 2019-09-11 08:43:50

咖啡已经成为青年人比较喜欢的一种饮品，甚至要质量优于牛奶和豆浆。

作为咖啡，既能够提神，又能够帮助我们获得一个社会的交往，从咖啡的营养价值来说，它其中含有一部分的丹宁酸，也是起到一定的抗氧化的作用。因此咖啡是可以帮助我们提神，改善神经的功能，甚至有一定的抗氧化的作用。

在国外做了很多的研究，每天一到两杯咖啡，是能够帮助我们提升免疫功能，提高工作效率。

只是作为咖啡本身来说，如果因为咖啡的引入，带来更多的其他一些反式脂肪酸，那样就得不偿失了，所以说我们普通的这种咖啡不加糖，不加额外的植物脂末，这是安全有效的咖啡，而加入了过多的糖分，可能反倒会影响了您的健康。

除此之外，作为过量的咖啡，比如说每天超过六杯的咖啡，可能会带来过度的神经兴奋，而影响到睡眠，这样也对健康是不利的。

在国外的小样本的研究中，可以知道过量的咖啡，可能带来过量的咖啡因，而造成了体内脱钙的表现，而引发骨质疏松，因此咖啡每天一到两杯，是最好的选择。





回答于 2019-09-11 08:43:50

喝咖啡是肯定可以提神的。因为咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因这种物质会兴奋大脑皮层,有提高工作效率、振奋精神、消化疲劳的作用,但不可以大量长期饮用。选购咖啡时，不论是哪一种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素。选购时，抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有声，表示咖啡豆未受潮，而唇齿留香的咖啡豆才是上品，但最好还是用手捏捏，感觉一下是否实心，千万不要买空壳的咖啡。刚炒好的咖啡豆并不适合马上饮用，一般来说，咖啡的最佳饮用期为炒后一周后，此时的咖啡最新鲜，香味口感的表现最佳。

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