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护理皮肤有什么方法吗？
皮肤,肌肤,自己的护理皮肤有什么方法吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
小结： 肌肤护理非朝夕之事，但需朝夕之功，马上开始即永远不会太晚。只有树立正确的护肤理念才能拥抱明天更完美的自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要熬夜，多吃水果
回答于 2019-09-11 08:43:50
日常护理，清洁大于保养，多做面膜
回答于 2019-09-11 08:43:50
一外在保养：
老生常谈的三大头:防晒+保湿+清洁！
根据自己的肌肤情况选择适合自己的护肤品，坚持不懈的好好护肤!
二内在:做到营养均衡
1我们日常保证摄入足够的优质蛋白:鸡蛋、牛奶、虾类、鱼类、肉类里面都富含优质蛋白质!
2多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素C以及抗氧化物质。
维C是合成胶原蛋白最强助攻！
三保持好心情，保证睡眠质量，并且坚持运动！
让我们的新陈代谢、血液循环、激素水平都平衡正常。身体好皮肤才能真正好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.认真卸妆清洁
2.用好基础保湿产品
3.每周敷面膜1-2次
4.保持正常作息时间
5.坚持运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
早晚一杯蜂蜜水
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、饮食护肤
平时多吃一些有水果和蔬菜，可以美容养颜，还有一些食疗方也能起到很好的护肤作用。
1.八珍膏：用茯苓，莲子，芡实，扁豆，粳米，藕粉，白糖制成膏剂，每天适当的吃一些，可以益气补中，坚持就能缓解面黄肌瘦的症状。
2.绿豆汤：把绿豆和大米加水煮成稀粥，每天早晚各吃一次，可以起到清热利尿的作用，而且经常吃还可以有效的治疗多毛症，让皮肤变得更加的光滑。
二、面膜护肤
1.香蕉面膜：把香蕉去皮切成圆片后敷在脸上，20分钟之后再用清水洗净，坚持使用这样的面膜，可以滋润皮肤，去皱淡斑。
2.牛肉面膜：把剁碎的牛肉和杏仁油、蛋黄搅拌均匀，敷在清洗好的脸上，30分钟后再用清水洗净，可以更好的营养皮肤，坚持使用这种面膜可以让皮肤变得更加的有弹性。
3.蜂蜜面膜：可以把蜂蜜、柠檬汁搅拌在一起，敷在清洗好的脸上，半个小时后再用清水洗去，可以有效的营养滋润皮肤，淡化细纹，让皮肤变得越来越有弹性。
4.草莓面膜：把草莓洗净压成糊状后敷在脸上，10分钟后再用牛奶将它洗去，能起到很好的去皱的作用。
三、按摩护肤
经常在面部做按摩，可以促进面部的血液循环，皮肤会变得越来越滋润，还能很好的缓解皮肤暗沉的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保养皮肤最重要的是合理清洁、合理防晒、合理保湿，还要加上良好的生活习惯，如充足的睡眠、良好的精神状态、科学合理及均衡的膳食等，都有助于保持全身，包括皮肤的良好状态。
其次就要加强防晒，一年四季的防晒都非常重要。对于防晒霜的选择，爱出油可选择化学防晒剂，而皮肤敏感，还有小孩子，尽量选择物理防晒剂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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