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黑全麦面包的做法是什么？

面包,面团,麦粉黑全麦面包的做法是什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

分钟，将面团塑成想要的形状，再放置1小时。

随后将其放入烤箱，记住烤盘底一定要抹上一层油，用中温烘烤约1个半小时。为了避免面包底部和表皮被烤糊，可以用大白菜叶将面团包裹起来。

烤20分钟后，将火慢慢关小。热腾腾的面包可以就着黄油和蜂蜜一并食用，满齿留香。

常食黑麦面包可防治糖尿病，专家解释说，与普通面包不同，黑麦面包的结构紧密并且湿度大。普通面包在食用后会很快被分解，而黑麦面包分解的速度相对要慢得多，只需要较少的胰岛素就能保持人体血液的平衡，因此多吃黑麦面包可以达到预防糖尿病的目的。面包上一般会裹荞麦皮儿、麦仁儿等增加香味和口感。

看到上面的做法之后你是不是非常想尝试呢?那么你就可以去买一些食材回来做，而且这些材料都是非常常见的，一般的超市都可以买到，不会浪费你很多时间，做好之后你就会觉得非常的可口，而且早餐经常吃黑面包对身体也是很好的，这样以后你也没有必要天天去买黑面包吃了。

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