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谁说大夏天坐月子等于受罪，月子期间避免月子病缠身，如何护理能轻松渡过呢？
产后,妈妈,身体谁说大夏天坐月子等于受罪，月子期间避免月子病缠身，如何护理能轻松渡过呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
第四点是少做运动，搬东西。
有的妈妈们天生就是闲不住的性格，总是想着起床来动一动，干点这个，搬点那个。但是坐月子，顾名思义，最重要的部分就是坐着。妈妈们在这一个月内一定要少做运动，少站着，更不要想着去搬东西了。在这个月内自己的身体才是最重要的，不然会产生非常多的产后病症。
第五点是避免出现手指发麻及疼痛的现象。
妈妈们在坐月子期间需要休息的不仅仅是自己的身体，甚至还有自己的手。很多妈妈们在坐月子期间由于抱孩子或者是其他需要使用手的事情做得过多的，有时候会产生手指麻或痛的状况，妈妈们一定要引起注意。首先要多活动手，做一些手指操之类的，让双手不止于僵硬。其次妈妈们在孕期就少做事了，例如说洗衣、或者是吸奶这些，把这些都交给家人做，或者是用一些更先进4省事的电子设备来做。
第六点是预防乳腺炎。
如果母乳喂养时，孩子喝的不多，乳液都积在妈妈们的乳房里，夏天天气又非常炎热，很容易形成乳腺炎。所以妈妈们一定要注意及时开奶，如果孩子们吃不完需要用吸奶器把剩余奶水吸出来，如果乳水不同，可以用毛巾热敷。另外及时是生产之后也不要总是吃一些所谓大补的油腻的东西，可以多吃一些清淡可口的食品。
产后的恢复是困难的，也是非常痛苦的，妈妈们对于孩子们的付出是伟大的。但是小编也希望，妈妈们都不要嫌弃这些产后注意问题的麻烦，毕竟如果恢复不好的话会成为妈妈们下半生的痛苦，后果是非常严重的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天坐月子也可以不受罪
1.可以吹空调，但是不能直吹产妇跟宝宝，最好是从隔壁房间开空调让凉空气串过去。
2.可以洗澡，也可以洗头，洗头后立马吹干，我是产后半个月洗的，也可以刷牙，买产妇专用牙刷就行，大家可以根据自己的身体状态调整时间。
3.哺乳衣要穿胸口有开口的棉麻的衣服，吸汗，买的要薄，多准备几件。孩子吃奶，胸部变大容易出汗，要防止胸部出痱子。
4.多喝水，多睡觉，饮食要清淡有营养。
5.注意产后恢复，有请月嫂的话月嫂会做指导，没有请月嫂不知道怎么做就上网搜一些简单的动作自己做一下。比较剧烈的大幅度的运动要等42天以后再做，月子期间身体是很虚弱的，不要不当回事为了迅速恢复身材做各种大幅度动作。
6.防止产后抑郁，新手妈妈不懂得事情就多看书，买一些育儿相关的书，多看多学，减少自己的烦恼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好是物理降温，不要吹空调，忍受短时间的难受换来长久的健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在正是仲夏，要在这酷热的夏天坐月子的新妈妈要遭罪了。
若是赶在夏天生娃，在这种三伏天里坐月子，也只能是同情了。
为什么呢?不需要出去晒，又不用要你做什么，吃饱就睡，饿了也有人端饭给你吃，这种坐月子待遇不是很好吗?其实，坐月子遭罪的点不在这里，而在中国式坐月子的习俗。
夏天坐月子如何不遭罪?赶快学学这些门道
中国式坐月子不能洗头、不能洗澡、不能吹空调、不能吹风扇、不能开窗户等，看起来很平常的事在坐月子这段期间都不能够做。
在酷热的夏天，面对种种的“不能”，简直比坐牢还辛苦。
坐月子洗头有寒邪入体、以后会落下关节痛等毛病。坐月子洗澡，则是担心伤口碰水容易发炎感染。同时，若在洗澡时不慎着凉，落下月子病可不是闹着玩的。
如果坐月子是在寒冷干燥的冬天，一个月不洗澡姑且能熬过去，但在炎热多汗的夏天坐月子，一天没洗澡、洗头，全身就臭烘烘。别说老公，连自己都嫌弃自
夏天坐月子如何不遭罪?赶快学学这些门道
其实，国外坐月子期间是可以洗澡的，只要身体条件允许洗澡并无不可。但刚生完的那几天，伤口比较新，不建议洗澡。当一个星期过后，伤口愈合差不多了是可以洗澡的，但坐月子期间不能坐浴。
若是产妇可以洗澡、洗头了，要立即吹干头发，及时擦干净身体的水。
坐月子不能吹空调，这年头，每家每户都有空调，自己全身在冒汗，有空调不能开实在是遭罪。这么热的天气，不说大人受罪，小孩子也可能出痱子。所以，只要空调不对着人来吹，室温在25-28度都是可以的。
坐月子期间怎么恢复身材?坐月子期间是不建议恢复身材的，因为恢复身材的话，有可能会通过一些药物或者是体育锻炼来进行，而坐月子期间正是身体恢复的重要阶段，这种情况下一定要卧床休息，不要劳累，同时要多吃一些有营养高蛋白的食物来补充体力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子是可以吹空调的，不对着风口就可以了
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