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肺癌来临，会有“1粗、2痛、3多”，指的是什么？
肺癌,肺部,的人肺癌来临，会有“1粗、2痛、3多”，指的是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
用连竹根茎、苦梗根茎、蒲公英根茎、菊苣根茎，搭配泡水，即可。
连竹，养阴生津佳品，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力。
苦梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。
蒲公英，具有“天然抗生素”的美称，可广谱杀菌，是“八大金刚”之一，可帮助肺部对抗炎症，改善咽炎、扁桃体炎等。
菊苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。
这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、止渴，排毒，是养肺润肺不错的代茶饮。
2、食疗，补养肺气
选用补肺益气、滋阴润肺的食材，烹调而成的食物，补益肺气、滋阴、润肺、止咳之功效。
银耳，可滋肺益胃、补气和血、美容嫩肤，滋阴补气，扶正固本。
百合，润肺止咳，清心安神，对肺燥、脾症具有较好的食疗作用。
莲子，清心醒脾，补脾止泻，养心安神，滋补元气。
经常用这些食物，做成药膳，可滋阴润燥，保护肺部健康。
3、大笑，宣肺排浊
中医讲，大笑可宣肺。经常大笑，有益肺部健康。
对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在大笑时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。
4、主动咳嗽
经常主动咳嗽，可增强肺活量，提高肺部免疫力。
闲来无事，咳一咳，也不失为养肺的好方法。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
数据显示，全球每新增100个癌症患者中，中国人就占了21个。
而这其中，肺癌，位居癌症榜首，成为了收割人类生命的“杀手”之一。
在肺癌患者中，男性明显多于女性，这与吸烟有着密切关系。
而肺癌早期发病隐匿，临床上多数患者就诊时，已经错过了最佳救治时机。
肺癌发病隐匿，早期不易察觉，一旦出现“1粗、2痛、3多”，或许已经到了中晚期！
1、手指末端变粗，在医学上叫做\"杵状指\"，是肺病的典型体征之一。
2、手臂疼痛，夜间更严重，警惕肺上沟癌。
3、肩背疼痛，肿瘤压迫肺尖及周围部位的胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。
4、咳嗽多，长期咳嗽、干咳，无痰或少量白色泡沫痰，持续3周以上，需小心肺病变。
5、低热多，体温在38摄氏度左右，以午后为多见，也要警惕肺癌。
6、体重下降多，短时间内，体重下降多，消瘦的快，及时检查，警惕癌症。
养好肺，多吃二果
1、吃雪梨
白色润肺，雪梨，可润肺生津、止咳化痰，养阴润肺。
可生食、榨汁，也可炖煮或者熬膏。
2、柑橘
柑橘，其味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。
其榨汁或蜜煎，改善肺热咳嗽尤佳。
养好肺，多喝二水
1、热茶水
肺，喜润恶燥，多饮茶，可润肺排毒，有益肺部健康。
玉参茶，泡水喝，可润肺止咳，保护肺部健康。
玉参，又叫玉竹、尾参，用其泡水喝，可滋阴止渴，补气益五脏，滋润肺部，改善干咳少痰。
玉参，味甘，性平、微温，入心、肾、肺、肝、脾五脏。《神农本草经》将其列为上品，
用其泡水，可改善咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥有效。
经常用其泡水，润肺生津，是保护肺部不错的选择。
此外，现代医学研究表明，玉参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质。
用其泡水喝，还可凋节人体免疫力，抑制肿瘤的生长，可抗老防衰，延年益寿。
吸烟者，经常泡水一杯，可润肺，缓解咽喉不适，促进肺部排毒，保护肺部健康。
2、喝汤水
银耳、百合、莲子、枸杞、冰糖，一起煮汤饮，即可。
银耳，性温润，性平，味甘，滋肺益胃、补气和血、美容嫩肤，不仅可滋阴补气，同时还可扶正固本。
百合，味甘微苦，性平，润肺止咳，清心安神，对肺燥、脾症具有较好的食疗作用。
莲子，味甘涩，清心醒脾，补脾止泻，养心安神，滋补元气。
冰糖，味甘、性平，入肺、脾经，补中益气，养阴生津，润肺止咳、化痰，清热除烦。
几者搭配在一起，做成药膳，可滋阴润燥，保护肺部健康。
养好肺，远离二气
1、远离香烟“毒气”
吸烟、二手烟、三手烟，都是导致肺癌高发的因素之一。
一支香烟燃烧，会产生百余种有害气体，吸入肺部，增加基因突变，诱发肺癌。
此外，吸二手烟，也称作被动吸烟、无意识地吸烟，或被强迫性地吸烟。
暴露于二手烟的时间越长，形成肺癌的风险就越大。长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。
2、远离厨房“油烟气”
煎、煮、烹、炸、炒等各种烹饪方式，使得菜肴色、香、味俱全。
也正因如此，经常接触“厨房油烟”的人，会大大增加罹患肺癌的风险。
这也是，不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。
据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。
有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。
长时间处在油烟浓度高的环境中，对肺部的影响，显而易见，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。
养好肺，常敲1穴，排肺浊
经常敲打肺俞穴，可助力肺部排浊，有益健康。
临床研究表明，刺激肺俞穴，可增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，明显减低气道阻力，改善肺的功能。
轻叩肺俞穴，可以舒畅胸中之气，有助于体内痰浊排出，助力肺部健康。
位置：第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处
取穴：取坐位，或俯卧位，先找到颈项部最突出的棘突，即第7颈椎棘突。向下沿棘突逐个触摸至第3胸椎棘突下，旁开二指就是肺俞穴。
做法：临睡前端坐，两膝分开，双手放于大腿，头正目闭，放松，意守丹田。吸气，两手握空心拳，轻叩肺俞穴数十下，左右交替。
养好肺，练习腹式呼吸
深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损伤。
因此，日常多练习深呼吸，对于肺部健康，十分有益。
腹式呼吸，是不错的选择。
每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，同时，双臂向两侧扩展，以让肺脏的“上中下三层”得到滋养。
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