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都说自律很重要，如何提升高中生的自律能力？
孩子,自己的,习惯都说自律很重要，如何提升高中生的自律能力？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得还是要自己想明白了，认识到了考一个好大学的重要性，只有自己改变自己的认知，才会持久的热爱学习并且主动学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主是一名高中生，不想荒废青春，想要坚持自律，这一点非常好。
不过，自律也是有方法的，而不是单纯靠意志力。如果遵循一定的方法来自律，会事半功倍。
所谓自律，其实就是培养好的习惯。自律只有一小部分是靠意志力，而大部分是靠习惯。
一、一项一项来。
自律包括多个方面，比如早起、读书、适当运动，而不是把时间浪费在对成长无益的事情上。
但是要培养好的习惯，就要一项一项来培养。
如果你想一下子培养多个好习惯，则大脑会非常抗拒，很容易恢复到原来懒散的状态。
因为大脑是不喜欢改变的，它喜欢与往常一样。
二、采用微步骤。
不要一下子给自己树立太宏大的目标，而是一次一小步，采用微步骤。
比如早起，每天先提前五分钟。比如读书，每天读一页。比如运动，每天只跑半圈。
为什么要采用这么小的步骤呢？因为这样可以无压力完成，不会因为学习太忙而没时间做到，大脑没那么抗拒开始。
而一旦你开始了，往往会超额完成任务。这时候你就会肯定自己，更加喜欢自己，获得自信，从而更愿意自律。
三、不要因为偶尔的中断而自暴自弃。
当你坚持一些好的习惯的时候，很有可能会因为种种原因出现中断，这时你会很沮丧，觉得怎么又没坚持得下来？
其实，中断一两天对于习惯的培养的影响不大，你完全可以从中断处接上去，这样，就仍然能够养成自律的好习惯。
希望以上回答对你有帮助。
我是云姐讲坚持，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢！高中段的同学，从生理心理发展看，是处在少年后期向青年初期阶段过渡期，从学习知识角度看，正是争取优秀生毕业，为考取优秀大学作准备。学习、生活都很紧张。从整个人生角度看，正是树立科学世界观、人生观、价值观的黄金期。这样，必须严以律己，立徳为先，志存高远，努力拼搏，践行社会主义核心价值观，健康成长成才，为家庭、社会、国家作贡献奠定扎实基础。请指正。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律确实非常重要，要提高自律能力可以从一下几方面入手:1、思想上要认识到学习对自己未来的重要性，只有认识到这一点，自然而然就会自律了；2、学习要有计划，给自己指定一个计划，从早上起床到晚上睡觉的时间安排一定得有计划，然后安装计划不折不扣的执行就可以了；3、同学之间相互监督，老师，家长多引导孩子养成自律的习惯，这样潜移默化中孩子就养成了自律的习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家才上初中，对于这个问题我还想多看看别人的评论，说不定到时我家用的到。其实自律好难呢，因为我作为一个家长来说，我都不自律，要想管好孩子要从我做起，行动起来为了孩子为了家庭
回答于 2019-09-11 08:43:50
都是父母惯的，疼孩子要有度，从小的溺爱造成了孩子的不自律，大了又看不惯想管了？十几年的臭毛病不是那么好改的，等到了社会上撞的满头包自然就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要有自律，首先要启发孩子内在的学习动力，怎么确定内在学习动力，就是要给孩子找目标找榜样！有了目标和榜样，他慢慢就能克服一些小的惰性
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