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现在的家庭，早上中午随便吃点就行，晚餐大家都回到家大吃一顿，这好吗？
晚上,要吃,中午现在的家庭，早上中午随便吃点就行，晚餐大家都回到家大吃一顿，这好吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样的饮食习惯肯定不好，早餐吃得营养些，午餐可以吃得丰盛点，晚餐尽量少食清淡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
传说这样对身体不好，可是又有什么办法呢？现在的都市生活就是如此快节奏，只有晚上才是一家人可以坐在桌边的时间。好容易坐在一起，难道就大家一块儿喝碗粥？
晚饭的大餐为了健康其实也可以动些心思的，比如用鱼肉和海鲜代替排骨、红烧肉之类就热量少多了。早餐虽然忙碌，但一定要喝杯牛奶，补充身体所需营养。中午时段可以利用休息时间去附近公园散步晒太阳，这也是一种很好的健康投资。
以我的经验，年轻人如果就是一个人的话，现在一日三餐就都不正经吃了，这比晚餐大吃一顿还不好。怎么样也得学会照顾自己哈，懒癌是最可怕的。不知道吃什么，也可以关注一下我的号，里面有好多好吃哒，几乎都是5分钟快手轻食哦，等你等你
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然不好，俗话说，早晨要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。人晚上的活动量一般都量不大。吃多了反而会加重身体负担，影响健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少。我一直信这个。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然不好，早上吃好，午餐吃饱，晚饭吃少
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样不好，俗话说：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少；早上刚睡醒，身体的器官刚开始运作，所以吃点清淡的，上午工作劳作了到中午都饿了所以应该吃饱，到了晚上身体的器官都需要休息，如果吃的太饱会影响休息，而且晚上食物不消化，就都转变为脂肪了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少才是科学的饮食方法!
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实这样子不是很好。建议最好是均衡饮食。
注意饮食的多样性，否则很容易营养不良。
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