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有哪些让你坚持下来变美的小习惯？
自己的,你的,皮肤有哪些让你坚持下来变美的小习惯？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
7.永远保持干净整洁的外表。
希望我的回答有用
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于这个问题，我想应该是几乎所有女性都想了解的了吧，当然不包括那些靠脸吃饭的小姐姐们啦！关于怎么变美，我来给大家分享一下我身边一个女同学的真实经历吧：
在高中时，她一点都不出众，就是那种走在大街上叫她名字你都找不到她的那种，可以说是毫无亮点，给人一种平常的不能在平常的感觉了。后来在见面时，我惊讶的下巴都要掉了，问她是怎么变成这么漂亮的，她婉儿一笑然后对我说：
第一，千万别熬夜，大家都知道熬夜对身体不好，但不知道具体哪里不好了“1、夺走好视力，熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。2、失眠抑郁熬夜伤身也伤神。3、皮肤伤害严重，不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。”女孩子嘛，皮肤肯定是首要的，俗话说，一白遮三丑嘛，所以想要变美，熬夜的习惯是一定要改掉的。
第二，就是注意饮食，克制自己不吃那些垃圾食品，避免长痘等等。
第三，也是最重要的一点，很多女孩子都会以“本仙女的美岂是尔等凡夫俗子能够体会的”这句话来展现自己的傲娇。其实，这不是什么傲娇，一个女孩子容貌已经是无法改变的了（不包括去一趟韩国哈）那能做的也就是那句“本仙女”了----从内在的气质上改变。 不知道你们有没有过那种看见一个姑娘就感觉她的美是与生俱来的，是由内而外散发的，她的一颦一笑都无不散发着别样的美，真的感觉就是不食人间烟火的仙女。 这也就是大家都说的（要过的精致）1、多读书，女子无才便是德的社会已经过去了，腹有诗书气自华照样适用于女性，读书多了，那就真是气吐芳华啦，这才是真美。2、学习自己做好吃的，犒劳自己。在自己闲暇时间里不要老是抱着手机不放，刷视频刷段子，一刷就是一上午。去试着学习几个简单又美味的小吃，体会那种成就感，让自己充满信心！3、放下那些可有可无的恋情。一辈子谁不会碰到个渣男，要让别人爱你，首先你要自己很爱自己，做一个眼光快乐的女孩。
最后呢，希望以上分享可以对你有所帮助，有不同意见欢迎评论哈！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、保持高质量的性生活。
2、坚持早起，拒绝拖延，睡懒觉。
3、每天空腹称体重，数据不会骗人。
4、多喝水，每天都要喝，尤其是早起后的第一杯温开水，真的很重要。
5、长期裸睡，毫无束缚，完全释放自己。
6、一年365天，天天吃早餐，把早餐当回事。
7、早餐不仅要吃，还要吃好，最重要的是要吃早（9点之前必须吃完）
8、每天运动30分钟，排汗，排毒，排湿气。
9、坚持微笑，改善面部表情，但不能大笑。
10、早晚坚持刷牙，一口好牙，可以让颜值多上几分。
11、一年四季，都要午休，尤其是夏天，要做到天天不拉。
12、吃完午饭，靠墙站15分钟，减过肥的人都知道。
13、管住嘴，少吃或者不吃垃圾食品，保证良好的饮食习惯。
14、每天每顿只吃饭，绝不碰零食。
15、晚上睡前喝杯热牛奶。
16、坐时不翘二郎腿，更不会抖腿。
17、走路背部挺直，步子要不大不小才可以。
18、护手霜用起来，保养不止有脸，手也不能放过。
19、多喝花茶、多吃红枣，皮肤不会差。
20、每晚坚持卸妆，减少皮肤的负担。
21、洗头时先用洗发水，再用护发素，步骤不能少。
22、除了蔬菜和水果，平时也要吃一些坚果。
23、平时要少做鬼脸，表情也不要太浮夸，防止面部变丑。
24、生气不睡觉，睡觉不生气。
25、穿合适的衣服，剪流行的发型。
26、减少每天看手机的时间，保护好眼睛。
27、少用牙齿咬核桃，嗑瓜子，毕竟牙齿还是原装的最好用。
28、平时多熬银耳红枣枸杞水，内调外养才最好。
29、少吃肥肉，多吃红肉，不让身体摄入太多的油脂。
30、不要常蹲，这样很容易让臀部变宽，屁股变平，一点也不好看。
31、出门前少吃韭菜和大蒜，不要让自己有“大口气”。
32、每天闭目养神半小时，啥都不想。
33、月经期间多喝红糖水，少食寒凉。
34、每天按按膻中穴，气顺了，一切才会好起来。
35、多阅读，多学习，心灵美，才是真的美。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我只说几点自己亲身经历的：
1、早起一杯温水，过半小时后吃早餐。
有一段时间每天都起的比较晚，体内长时间的不进食和缺水最终导致的结果就是便秘和泌尿系统的病变。后来每晚电热水壶预约烧水，每天早晨一杯温水，再加上按时吃早餐，发病间隔越来越长，一年后差不多彻底好了。
2、泡脚。
泡脚是个老生常谈的话题了，简单、成本低，我基本就只用热水泡，冬天心血来潮会煮生姜水，偶尔也用网上买的泡脚粉。坚持半年后，最大的变化是头发，以前每天洗一次到了下午也会油腻，现在两三天洗一次就行。很多对身体好的事情刚开始做是看不出什么效果的，需要一点耐心。
3、练瑜伽。
练瑜伽四五年了，最开始为了减肥，三天打鱼两天晒网的。有段时间看自己开始驼背，而且背部开始变厚，初显老态，就开始有针对性地天天练。每周四五天，每次一个小时，差不多半年的时间，很多人都会说我的背部很挺，照镜子的时候也能明显感觉到骨肉亭匀了许多（不是自夸，我是水肿体质，又爱重口味，以前能明显看到身上的肌肉线条是不流畅的，现在有了线条感。）而且无论是走、站还是坐着，我都习惯性地挺直背部，不依附身边的东西。
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