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有哪些让你坚持下来变美的小习惯？

自己的,你的,皮肤有哪些让你坚持下来变美的小习惯？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

4.每天保持一定的运动量，有时间可以去健身，晚上可以围着小区或者上公园跑步，不喜欢跑步快走也行。上下班不是很远的情况下，可以步行。再没有时间的话，在家做做瑜伽，拉伸拉伸。有句话叫饭后百步走，能活九十九。欧耶

5.每天洗澡，洗贴身衣物，做好脸部清洁与保养，手部和脚部其实也应该好好护理，只不过我太懒了，面膜都懒得敷，哭哭。大家不要学我呀，抽出时间来好好保养自己。

6.这条我也是才学到的，就是长期对着电脑的小伙伴一定要擦隔离啊，一定要擦隔离啊，一定要擦隔离啊，重要的事说三遍，真的可以减少辐射，会有效的减少你起痘的可能，这点我算是认识上去了。

7.晚上睡前可以给自己做做按摩，或者家人互相按摩，揉揉肩，捶捶背，按按脚，缓解一天的疲劳，喜欢喝牛奶的可以喝杯热牛奶，实在不行袋装牛奶，有助于睡眠。

8.每天减少玩手机，玩电脑，打游戏的时间，可以看一些书，增长见识，丰富知识，陶冶情操，我就买了好多小说来看，东野圭吾的白夜行、嫌疑人X的献身、解忧杂货铺等这些比较手大家喜欢的我都买来看了，还有一些心灵鸡汤文、小清新的，不同风格。

先说这些吧，这些都是我也在努力坚持做的，其实能坚持的好习惯太多了，学会自律，阳光的积极生活，很多事情坚持做就会有不一样的收货，更会发现生活中意想不到的惊喜。

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