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有哪些让你坚持下来变美的小习惯？
自己的,你的,皮肤有哪些让你坚持下来变美的小习惯？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一名瑜伽教练，对这个问题还是很有心得，女性想变美，应该从以下几点做起。
1，要坚持运动，不管多忙多累，必要的运动健身不可少。跑步，瑜伽，游泳，跳绳等等。哪怕每天十分钟，都会对体型起到很好的帮助。道理很简单，通过运动消耗身体热量，避免脂肪堆积。
2，科学合理的饮食，尤其是易胖体质的女性，一定要控制自己的食欲。高热量，高脂肪的食物尽量少吃。多吃些蔬菜，水果以及粗纤维高的食品，保证自身的消化功能正常。
3，关于化妆品的选择，这么多年了，我基本不用粉底之类的遮盖用品，主要用补水的种类。一早一晚，给面部补水。保养皮肤的同时，也避免了其他化妆品堵塞毛孔。
总之，还是老生常谈的那些话，管住嘴，迈开腿，长期坚持多补水。
希望能给大家带来帮助，忘了介绍一下自己了，70后的龙，这是近期的照片。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持体重，维持姿态挺拔，注意放晒，年轻女性适当做美白护理。衣饰宁缺勿滥，并保证随时整洁。
觉得平常人做到这些就不错了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚信世界上只有懒女人，没有丑女人。不论先天条件如何，我们都要有坚持变美的态度。日常中培养一些小的习惯，就能让你悄悄变美。要知道美女也可以后天养成。
1.定期修剪，保养头发，可以减少头发分叉，还能使头发顺滑有光泽。
2.面部保湿和面部美白，常喝柠檬蜂蜜水，会改善皮肤。改变气色。
3.一周至少做两次面膜，给你的皮肤补补营养。
4.早晚两杯白开水，可以补充水份，防止血液粘稠，延缓衰老。
5.每天一杯酸奶，对你的肠胃有好处。对女人每天保证一杯酸奶极其重要。
6.每天一个西红柿或者苹果，补充维C。
7.每天泡一次脚，起到安神效果，提高睡眠质量。
8.每天保持充足睡眠，养成早睡早起的好习惯。
9.养成健身运动的好习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律的人肯定是从内而外散发着美的，所以只要你能够长期坚持一样好习惯，肯定是会变美的，至于这个长期是多级，我也不知道啊，因为我没有变美。。皮肤比较黑，但是是健康的黑的，这里就不放图了。身高160体重从来没到过90斤。这个可能是比较骄傲的了吧，从来吃不胖。
先说说我自己吧，早些年饮料可乐冷饮随便喝，完全不在乎自己的身体，然后就是每次女孩子都懂得的痛苦，后来上了大学，大一的时候，奶茶饮料熬夜喝酒烧烤都不少，运动更是从来都没有，后来去看了中医，中医说太虚了，气血两虚，要多运动不要熬夜，不然身体会更糟糕，开了一星期的中药，很痛苦，一星期喝完也没有什么感觉。
到了大三了，身体真的吃不消了，就开始坚持一周运动一次，去跑跑步什么的，然后就是每天早上起来一定要喝一杯温开水，开始泡红枣桂圆枸杞茶喝，真的一天没有落下喝了两个月，皮肤就看起来没有那么黄了，还有就是不碰奶茶，少熬夜，早睡早起是真的很舒服。现在基本上从一天一杯奶茶到一个月才喝一杯了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为一个美丽的女生要保持好的习惯，要注意以下几个方面：
1、女生不会穿高根鞋但一定要学会穿裙子，那些小碎花，超短裙及各种牛仔短裤配黑丝袜要学会摒弃。要学习适合自己的搭配，慢慢找到自己的风格，女人应该是优雅的，知性的。
2、拒绝垃圾食品，很多女人都喜欢吃零食包括薯片、各种香辣十足的小面筋、小鱼仔等。如果你不想要变丑应该拒绝这些食品，因为吃辣吃油多了容易长痘，而且也容易长胖。
3、时刻防晒防辐射，不管是在家里上网还是在公室办公都应该要注意隔离，电脑辐射对皮肤的伤害很大，时间久了会让你油光满面，别不到30岁就成了油头油的的黄脸婆了，而且外出一定要记得防晒，紫外线是你长斑的一大元凶，最后一定要记得卸妆。
4、脖子血液不通会让脸色发黄，长黑眼圈，所以一定要多按摩后脖子促进血液循环，使这块肌肉得到放松，方法是用手按上下移动。
5、注意形象，含胸驼背不可取，驼背真的非常影响气质，给人的第一印象就不好，而身姿正了，整个人看上去也精神很多。
6、不想剧烈运动可以选择瑜伽或舞蹈，每天坚持练瑜伽或芭蕾来提升气质，瑜伽入门最好要有专业老师指导，自己胡练很容易受伤，而且很多芭蕾舞出身的演员，气质都非常好，身姿也挺拔。
当然，外在美只是一方面，现实里面，人们想要维持爱情，可能需要下很大的功夫。而且你也知道，自然规律，注定了你会老去，这是不可抗力。假如你在年轻的时候，全凭脸蛋，抓住男人的心，等你把这自己唯一的资本消耗殆尽，男人自然也就不会和你继续爱下去了。
其实对女人来说很多东西都是无法舍弃的，但是很多女人真的不可以去舍弃自己的自信，因为自信对一个人真的是很重要的，这是内心的一种气质。一个有自信的女人，她会永远保持一个姿势：美丽而不张扬，自信而不傲慢，不温柔温柔，谦逊而不谦逊，轻松随和，激情充满温柔，安静的理解与自信——但给予魅力，呈现给人的是一种精致无比的美。
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