您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
究竟要多努力才能缓解中年焦虑？
中年,焦虑,中年人究竟要多努力才能缓解中年焦虑？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2010年有一项调查，参与人数高达30多万，让不同的年龄的人给自己当前生活的幸福程度打分，结果大家都已经明白，中年人的分数最低。
人生从18岁开始，整个人生的幸福感就像一个U字型，呈现出一个低谷效应，跟向上的抛物线刚好相反。
20岁以后的幸福感都很强，到了三四十岁开始下滑，一直到50岁出头，幸福感降到了最低。
不过，随着年龄步入老年，幸福感反而又开始回升，变成老年人的你，会觉得越来越幸福。
这到底是为什么呢？难道中年阶段是人生的一个劫难吗？
很多人众说纷纭，有人说是中年人面临孩子和老人双方面的压力，精神负担太重。
有人说是因为中年人容易失望，对理想失望，对爱情失望，对婚姻失望。
也有人说，到了中年，你终于明白有些愿望，这一辈子都实现不了了。
到了53岁之后，那些对人生的失望，对愿望的无法满足，慢慢都接受了，习惯了之后，反而没那么难过了。
但这些都是舆论层面的解释，他解释不了为什么连大猩猩都有中年低谷期。
其实，在心理学的层面上来讲，这叫做“中间点的懈怠”
研究发现，人们做事的时候，总是很注重开头和结尾，而在中间阶段最容易产生懈怠心理。
比如，给一些孩子们5张纸，让他们在上面剪出图案，实验发现，孩子们在剪第一张纸的时候都非常认真，在剪第五张的时候也很认真，但中间的部分，就显得非常漫不经心了。
当然这是人之常情。
但不是所有的中间点都是懈怠，他也可能是一个爆发点。
比如：足球赛。
在足球赛中，大家都知道，无论是主队还是客队，在下半场领先一个球是非常危险的。
落后的球队会在后半场展开疯狂的进攻，试图扳平比分，从而爆发出不可思议的力量。
大量数据告诉我们，球队在下半场临近结束的时候扳平比分，甚至出现逆袭反超的情况十分常见。
中长比对方落后一分的球队，下半场反而有高达50%的可能性取胜。
如果球队是主队的话，赢得比赛的继续甚至高达58%。
这说明不太落后的情况下，更容容易让人振作。
因此，我们最后总结：
第一、在大多数人的眼里，中年人确实过的都不怎么幸福。
第二、人们做事情非常重视开头和结尾，中间会携带。
第三、如果把中间点当成一个提醒，反而可能爆发逆袭。
我们回忆一下，我们刚从大学毕业的时候，进入社会之后，我们会非常积极努力，我们对自己要求很高，怀揣梦想，人们给我们的评价也很高，我们随时都在进步，感到很幸福。
到了中年以后，我们就会松懈下来，阶层已经固化，职位已经到达瓶颈，没有人约束你了，没有人对你抱有更高的期望了，我们对自己的要求也更低了。
因此，到了这一步，有人就变成了油腻中年人，每天带着满脸油腻，盘着佛珠，专门给年轻人上课，凭借着自己的人生经验，给晚辈们念叨人生哲学了。
但是，中年人毕竟是思想最成熟，考虑问题最周全的年纪。
我们反思之后，还是觉得生活是值得好好过下去的，明白了人生会有懈怠，也会有爆发的希望。
那我们就换一个活法，想通了之后，所谓的中年危机就不存在了。
不懈怠的中年人，哪里会有什么油腻感呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实不管我们多么努力，只要我们的欲望是在不断膨胀的，焦虑就会一直在，毕竟我们都是普通人。适当的焦虑是可以促使我们更加上进，但是过于焦虑就会影响到我们的心态，那么就容易有错心，事情错了可以改，心错了就会一直做错事，所以希望提这个问题的你，可以放松一点，降低一些期望，试着去接受普通的自己，同时不要放弃努力
上一篇：你觉得NBA中谁较好看？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |