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一次性戒断烟龄将近二十年的烟瘾，身体目前没有疾病，你是否能做到？
身体,现在,烟瘾一次性戒断烟龄将近二十年的烟瘾，身体目前没有疾病，你是否能做到？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
值夜班学好的。后来是一天四包，手上没烟少点什么。五年前一曰照例四盒装包里，抽着抽着感到抽烟有什么意义？把打火机半包烟丢拉圾桶了，剩下的三包至今还放在书架上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我做到了！本人吸烟始于1976年，终于2003年3月，27年烟龄（平均每天自吸二包烟，而且只抽进口三五或万宝路，国产烟淡，没劲）。说戒就戒掉，没有使用任何辅助手段，完全靠的是自身毅力和自律。当你意识到吸烟有害健康的时候，你就有了戒烟的动力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟
——新冠假日收获之一
19年的戒烟于7月复吸了，连带着一直坚持的跑步都大受影响，静息心率从60升高至70以上，并常有疲惫之感。吸烟损害健康，我是认真的知晓！原本计划着利用春节假期再戒烟！天助我，疫情导致的隔离封闭从外部给自已加了一把，动摇的机会都不给！至今月余！嘴瘾、心瘾皆无。
我懂了、我做到了！我做到了，因为我真的懂了！
1986年上学时开始抽烟，一朝戒掉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人烟龄30年，19年由于心律不齐做射频消融微创，住院一个星期加上医生的劝告，戒掉了，现在有7个月没抽了，还是命要紧啊，大家也尽量戒掉，有百害无一利！
回答于 2019-09-11 08:43:50
92年读高中那会儿，有个死党会抽烟，饭后都会到小卖部买一支烟抽。箭牌，三五，云烟等4毛钱一支，现在觉得很奢侈，那时中饭一块大排加2颗五香才8毛。没多久，班上好几个同学都学会了，包括我[捂脸]。好奇，耍帅，耍酷，都有。手握空拳，将打火机气体充入其中，然后点火，拳头中空起火，再给别人点烟，回手给自己点上，时间将将好，帅得不要不要的[呲牙]。美美的抽了很多年，一天一包，直到2012年。中年发福，体重增加了30斤，准胖子一个。买了辆山地车和同学天天爬坡骑车，锻炼身体。慢慢的感觉抽烟都点不合时宜，和锻炼的目的相悖。每次爬坡爬到脚抽筋，回来再猛抽烟，自己都说不过去。于是尝试一下戒烟，以前很多人都劝过，要戒烟，根本就听不进去。自己内心根本不想戒，连一个说服自己的理由都没有。就好像无缘无故让你不吃米饭，就吃包子面条一样，凭啥？2012年5月，对自己说，试试看，一天不抽烟。晚上没烟不买，坚持到第二天晚上居然没什么问题。然后第二天第三天一个星期坚持下来了。期间各种负面情绪就不表诉了，特殊期间少会友聚会，别人递来一支烟就会打破心理平衡。坚持了一个多月，暑假开始，天天陪小孩跑步，挨过了三个月。没有心瘾了，就是现在还有死党聚会的时候扔给你一根，我接过点火，会抽一下，但烟绝对不会过咽喉到肺部，抽着玩[捂脸]。戒烟吧，先给自己找个理由，正在的理由，不能忽悠自己。我大舅哥和我那个死党戒了NNN次，就是不成功，想戒就戒，想吸也是很随意，过几天就吸了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
十八岁抽烟，现四十二岁，抽了二十四年，中途戒了两年，后复吸小根子的烟，现又戒了一个月了，前五天最痛苦，搞点麻辣作替代品，十天后无烟瘾了，就是老想找点东西嚼嚼，坚持十来天，你也可以的，加油！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我正在忍受着和尼古丁的较量呢，抽了40年的烟，这是第一周。
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