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一次性戒断烟龄将近二十年的烟瘾,身体目前没有疾病,你是否能做到?
身体,现在,烟瘾一次性戒断烟龄将近二十年的烟瘾,身体目前没有疾病,你是否能做到?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
今年疫情在家隔离了四十多天,抽完年前准备的三条烟突然就不想抽了,就这样已经坚持了十天了。从心理上就不想抽。现在身体没啥不良反应,反而不恶心咳嗽了,而且喘气也顺畅多了,嘴里也没有烟臭味了!希望能一直坚持下去!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我28年,一次性戒断,身体可描述与不可描述之各方面都很好,比以前更好。
戒烟的人都多少有点紧张,有点害怕,害怕自己戒不了,刚才浏览了一些其他朋友的回答,你会发现:戒了烟的人都说,戒烟其实挺简单的!为什么开始戒烟之前那么紧张呢?多半是之前戒烟失败留下的阴影吧。
其实,完全不必紧张,戒烟的敌人是烟瘾,烟瘾害怕你戒烟,总是吓唬你:“你戒不了,你没有能力”,完全是假象,彻头彻尾的骗局。
戒烟后,我把戒烟这件事情整体研究了一下,写了个7万字的小册子,在我的头条号上连载。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
可以做到,我吸烟22年,2018年初戒烟至今,一口未吸。戒烟后身体情况出现很多问题,最大的问题就是很多指标偏高。体重增长较快。目前正在调理中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
烟龄30年了,每天一包半左右,戒烟一个月了,一口都没吸,呼吸感觉好多了,
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,吸烟有害健康,这几乎是所有人都知道的道理。可是戒烟,确实是一段漫长而艰辛的历程啊!今天就给大家讲讲戒烟的小窍门吧,帮助大家戒掉香烟,更加健康的生活!
1、戒烟一定要从现在开始,拒绝拖拉,绝对不要给自己找借口。
2、扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射”。
3、坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4、餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。 可以多喝点果汁或者适当吃点糖来减少自己对于香烟的依赖。
当然,戒烟还是要靠自己的毅力,希望大家坚持下去,早日摆脱香烟的危害,从吞云吐雾中迎接新鲜空气的生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我抽了十几年,零九年为了要孩子一次戒断,至今十年了,抽过一次,两口抽醉了,彻底抽不了了,现在身体发福,但很健康。加油吧伙计们,关键在自己的内心!
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人08年开始戒烟,以前吸烟20年,每天一包多,已经完全戒掉了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我本人46年烟龄,就是戒不掉,那位大神告诉我用什么方法能戒掉?
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