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一次性戒断烟龄将近二十年的烟瘾,身体目前没有疾病,你是否能做到?
身体,现在,烟瘾一次性戒断烟龄将近二十年的烟瘾,身体目前没有疾病,你是否能做到?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
我烟龄50年。16岁有瘾了。现在66虚岁。戒了1年多了。现在看到别人在吸烟也无所谓了。身体么,咳嗽没有了。其它都很正常。
我认为能戒,还是戒了好。真的要到那一步才能有决心戒。再不戒要死的。
当然要活命咯。只能戒了。我的看法咯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我二十多年烟龄,2019.5.31世界无烟日开始戒烟,到今天6.10已经⑩天了
回答于 2019-09-11 08:43:50
21年烟龄,目前戒烟100天了,状况较好,味觉、嗅觉改善很大,睡眠质量好,每天晚上10点睡觉,早上5点20起床,呼吸系统非常好,跑步、快走、哑铃力量等运动结合,但体重还是增加,减不下来,可能是戒烟后胃口好,这个是目前最烦恼的事情!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我抽烟21年,戒烟前已经是每天2~3包,早晨咳痰是黑色圆球,自己决定戒烟,开始买了两包“戒烟”的烟,效果一般般,以后就嗑瓜子,大约10天以后就全靠毅力坚持,开始的20天,心理和生理上都经历着巨大考验,坚持过后,压力减小,只是胃口大开,常常有饥饿感,每顿饭吃得也增加不少,体重也越来越增加,半年后,烟瘾基本上没有了,体重却增加了30斤!以后多次减肥,也没有减下去多少。除了胃口大开,没有其它毛病。现在已经成功戒烟10年了!感觉特别好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我今年49,30几年的烟龄了,刚刚戒掉15天,每天是最少两包烟的量,戒烟真的很难受,无以言表,坚持,坚持就是胜利
回答于 2019-09-11 08:43:50
我做到了,抽烟30 年,平时一天至少一包烟,有应酬时候就不知道几包了。 2017年3月的一天下午,由于烟在车上没拿到办公室,下午就没有抽烟,晚上到家突然决定戒烟了。网上百度了抽烟20分钟以后到多少天等等,戒烟后身体的变化,来鼓励自己。烟瘾分生理和心理,生理上的难受通过喝浓茶和吃咸瓜子来对抗,最难的是心理,要断绝想烟抽的念想是最难,需要毅力来对抗,最终我成功了,至今3年多没有抽过一根烟,如果抽一根都是复吸,所以坚决杜绝了。也就成功了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我75年抽烟快45年了,今年元旦开始戒烟,开始不适应,总觉的缺点什么,刚好赶上新冠流行,要戴口罩,为了自已身体,下决心克服干扰,在心理上战胜自我,坚持下来,现感觉挺好,没什么影响,需要继续坚持!
回答于 2019-09-11 08:43:50
20岁开始抽烟,今年43岁,期间戒过几次烟,最长的时间是一年,这次戒烟从2019年7月2日开始至今未吸,吸烟在前几年已经引起支气管炎,胸闷气短乏力,戒了之后症状得到明显改善,我再也不会抽烟了!戒烟真心好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我正在戒烟的路上。抽烟20多年,从2018年的春节,正月初五开始,阳历的2月20日,一直到今天,未抽一支烟,没有喝一滴酒。加油!
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