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你失眠的时候都在做什么？

睡不着,的人,时候你失眠的时候都在做什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

你失眠的时候都在做什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看电视，谢邀请！

回答于 2019-09-11 08:43:50

数1.2.3.4.5.6一般数到十几的时候就会睡着了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠的时候总爱做梦，因为我从来不失眠啊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠是一个非常痛苦的事情，尤其是经常失眠的人，那种滋味只有自己知道，那么失眠的时候做什么呢？恐怕每个人都不一样，并且一个人一个做法。

我很少失眠，有时由于心情紧张、兴奋，或者睡前喝浓茶、咖啡等，这时就有可能失眠，睡不着也不起来做其它事情，就在床上数羊数鸭子，有时就干脆看会手机、看头条、看新闻，看的累极了就迷迷瞪瞪的睡着了。

你们失眠都在做什么？是不是看电视、玩手机或者看书？我认为睡觉的时间就睡觉，即使睡不着觉，躺着也可以闭目养神，熬夜对身体的危害很大，因此突然的失眠也不要干其它事情，闭目躺着也是一种休息。

经常失眠的人，除了自己调理心情、注意饮食，还需要用些中药材治疗，气血不足引起的失眠，可以用黄芪、当归、熟地、炙甘草、白术、炒枣仁泡水喝，熬大枣、桂圆、山药、枸杞粥喝，都有很好的治疗失眠作用。

对于情志不舒、肝火旺盛造成的失眠，可以用西洋参、菊花、酸枣仁、玄参、远志泡水喝，也有很好的滋阴安神作用，可以治疗失眠。

有容易失眠的人，睡觉前或者下午，不要喝浓茶、咖啡等，不要看些刺激性的电视或者游戏，晚饭不要吃的太饱，吃饭后要出去活动一会，不要吃饱了就睡觉，以免影响睡眠，即使失眠了，躺着也是休息。

回答于 2019-09-11 08:43:50

听歌。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是这样的人，晚上睡不着觉失眠，每天晚上翻来复去就想一个人，这人是个长头发的美女人！她的名字叫？叫！叫！

不好意思，此处省略三个字！

回答于 2019-09-11 08:43:50

每当夜晚失眠时候

我都会相依在窗前

望深邃悠远的夜空

寻找那最亮的星星

多似你天真的眼睛

报以着亲切的微笑

寄托着相思的美好

传递着心灵深爱的永恒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝了点酒了，希望能睡个好觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

鹧鸪天•夜无眠

月夜无眠兴致牵，吟诗上网览佳篇。

敲平韵典学名句，赏景观花绘砚田。

神气爽，皱眉研，行文辉洒锦华添。

闻鸡报晓方知累，意愜心欢悦泰然。

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