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如何有效锤炼自己的心理承受能力？
自己的,的人,承受能力如何有效锤炼自己的心理承受能力？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
对于这个问题，我认为当然不是。
如果你去过美国，就会发现残疾人很多，这些人和普通人一样走在大街上，出没于职场，工作、生活，旁若无人。
而你在国内，看到的残疾人就没那么多。
美国对于残疾人的社会保障体系，让他们也能和普通人一起工作、生活，融入社会，而不需靠人供养。而我国的残疾人事业更像是慈善事业，虽然生活得到了保障，但他们往往也只能受困家中，即便尚能自理生活，也难以在职场生存，所以便难得一见。当然，在这一方面，我们国家的制度也在不断的完善中。
心理疾病也是一样的。在我们父辈的时代，承受不了压力的，要么自杀，要么被当成疯子，即便不死不疯，也找不到配偶，留不下后代，与下一代的你们难有交集。所以你看到的，只是物竞天择之后的结果，之所以看上去心理素质还行，那只不过是幸存者偏差。
所以，我们父辈年轻时的心理承受力并不比我们强，只不过他们当中心理素质差的，你们没机会见到而已。社会，虽然是人创造的，但毕竟，也无法脱离“物竞天择，适者生存”这个自然法则。
你今天能看得到那么多心理脆弱的人，应该感谢社会的进步，因为它让更多心理素质没那么好的人，有资格活下来并出现在你的面前。
与高矮胖瘦一样，心理承受能力的好与差也是一种自然而然的状态，只不过后天环境的确可以对它产生影响，一个心理承受能力差的人想让自己变得强一些，就要走出舒适区，待在让自己觉得不舒服、以前自己一直逃离的那种环境里，去经历，去接纳。
毕竟，那些能让人真正成长的过程，从来都不会讨人喜欢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理承受能力太差怎么办？
谢谢邀请，在我们的生活中，经常会听到的一句话就是：我的心理承受能力太差了，怎么办呢？确实，只要是个想成长的人，就想着要自己的心理承受能力强一点，大一点，毕竟，在我们的生活或者工作中难免会遇到很多挫折的事，如果心理承受能力比较差的话，那可能会严重的影响自己的成长等！
那如何去提升我们的心理承受能力呢？
一是强化自身的学习，俗话说，再强的行动也需要有好的理论来指引，如果没有一个好的理论为支撑，那我们不妨想想，我们的行动方向应该也可能走错方向吧，所以，自身学习是相对比较重要的；二是提升自己的情绪调控能力，也就是说对于自身情绪的控制力要加强，对于自身的抗压能力是有较好的提升的；三是加强锻炼，有一个好的身体是自己做许多事的前提，如果不能够有强健的体魄，有时候我们会在面对事情来临时，那种有心无力的感觉！
总而言之，提升心理承受能力不是一朝一夕就能够养成的，它需要较强的毅力和耐力，以及时间作为支撑，只有持久的不断的去锻炼，那时间久了，自然个人的心理承受能力也就加强很多了！
不知道大家怎么看待这个问题呢，欢迎你的留言交流！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人的心理承受能力都会有一个阈值，阈值高不代表强也可能是冷血，阈值低也不一定代表承受能力差也可能是多愁善感性格使然，抛去一些客观因素，关系最大的应该就是和自身能力关系比较大了，比如财富、社会经验等等，其实这真的没什么训练方法，你能发现差其实就是一个好的开端啦，条件允许的情况下建议走万里路，一个人去国内的大好河山转一转，条件不太允许的情况下就主动在工作中承担更多的责任从而提升个人经验，如果还在念书就出去打打工做做兼职都接触下社会，但是最重要的，是不要丢弃自己纯洁的心理，见过太多人心理能力承受强的，除了冷血完全不会有敬佩的想法！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先心理的承受是有限的，有的人是能承受各种环境下的压力，有句话说得好：习惯养成自然，用在这里就是说你经历的多了，明白的多了，很多都能接受了，看的坦然自若，所以心理承受就很强了。大风大浪的成功人士，或者努力奋斗而失败的人，承受都不一样，如果提升就要勇敢面对人或者事情，敢于挑战，敢于担当，比如我一开始公司五百人面前演讲，上台腿软很多都忘了词了，但是经过很多次的尝试现在几千人的面前讲课都没什么，人总得要经历，要总结失败，不要怕失败，有困难找方法，心理承受不了就发泄出来就好了，然后整理心情，情绪重新开始，时间长你就是强者。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人的心理承受素质跟大脑与心脏有着直接关系！当心理与脑系膨胀不定的时候，暗藏着一种恐惧底影，一旦突然出现，其心理承受压强增大，使之心理常备的防线崩溃，就会明星示弱而屈服试想逃离躲避！
这个跟日常自己心态与体质虚弱有着直接的关系！当然，一种错觉般的抑郁也会成为“后怕”的象征。然而这跟柔弱、抑郁、焦虑、安定不下来、不定的幻觉映像、心神不宁、虚汗增加、想象力乱窜岗、抑制力差……都有关系！因此，各种原因造成，各种现象导致！需要精神调理，需要心神合一安定。
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