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请问是什么让你下定决心去减肥？
自己的,都是,的人请问是什么让你下定决心去减肥？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥这个事情要从大学说起，刚入学的时候，记忆很深刻，当时我和我室友去逛街路过药店，正好有个体重秤，反正不要钱，于是我们俩就上去称了一下，我88斤，我室友具体多少我不记得了，估计比我重很多吧，因为当是夸我太瘦了，162的身高，88斤，用我现在的眼光来说确实是太瘦了，但是对当时的我来说对胖瘦一点概念都没有，可能因为从小到大都是这个样子，而且家里的兄弟姐妹和亲戚家小孩都没有胖的，对胖这个词很陌生，也不知道减肥是什么鬼。直到大学毕业体重飙升到108斤，足足胖了20斤，深刻感受到了什么是胖，特别明显就是肚子上的游泳圈，手臂上的拜拜肉，大腿内侧的脂肪，以前买衣服穿什么都合适好看，胖了以后穿衣服你得想着扬长避短，而且整个买衣服的过程也不愉快，特别是跟你比你瘦颜值比你高的室友一起逛街。
长胖20斤的几个原因:
1.吃零食，上课吃零食，下课吃零食，睡前吃零食（以前在家不许去吃零食）
2.吃外卖，聚会（高油高热量）
3.熬夜，经常熬夜聊天到十二点以后（以前都是十点之前睡的）
4.不注重形象，不会打扮，从小我妈就把我当个男孩子养，我记事起我就是短头发，比男孩子头发稍微长一点的那种，原因是我妈懒的给我梳头，直到小学三四年级我会自己洗头梳头我才留起来了长发。我觉得我妈很聪明，会偷懒，也很会勤家持家，买鞋会给我买大一码，买衣服会给我买男装，因为可以给我弟弟穿，小时候真的跟男孩子没啥区别，像个假小子，玩男孩子玩的游戏，看男孩子看的电视（奥特曼）
有些事情一定是要经历过才会明白的，比如长胖20斤。又胖又不会化妆不会打扮让我觉得自卑，为了改变自己我开始了我的减肥之旅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥现在是一种主流的生活方式，因为减肥不仅仅可以使自身的形体看起来更加好看，增加自信心，而且对身体健康有很大的帮助，尤其是对糖尿病、冠心病、高血脂以及高血压都是有一定的预防作用的。减肥需要采取饮食控制联合有效运动来健康减肥，尽量不要采取减肥药物或者产品，不能明确其安全性，晚餐一定要少吃，选择粗粮以及水果来代替面食和脂类。运动选择有氧运动或者到健身场所进行专业健身。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有句话说你的情敌在看书，你的仇人在磨刀。你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰。这可以充分看出如果自己不能坚持做一件事，就会被身边的人所超越。
对于女性而言，减肥就是一辈子的课题。我们在做一件事情的时候，最需要获得的就是做这件事能让自己收获什么。
减肥对于可以说是最好的整容，能提升颜值。在这个社会中，高颜值也就意味着有更多的选择机会。
肥胖不仅让外表上让人变得臃肿，也会带来很多的健康潜在问题。肥胖会导致内分泌紊乱，增加关节的负重，引起骨关节的疾病，尤其是在过度运动之后更容易出现关节的损伤。肥胖还会引起心脏的负荷过重，高血压，增加心脏病风险。
对于女生而言，漂亮的衣服永远是心头好。而很多好看的衣服，对于身材的要求也是比较严格的。有句话说千万不要在最好的年纪吃的最胖，想要穿上好看的衣服，就一定要做好自己的身材管理。
网上说不要和减肥成功的女人交朋友，现实生活中天天喊减肥的人不在少数，但是减肥成的人少之又少。减肥成功的女人，往往都非常自律，所以能活成自己想要的样子。
高颜值，好身材，健康的身体以及自律的高品质，这些就是让你坚持减肥的理由。
回答于 2019-09-11 08:43:50
漂亮的衣服穿不进去，没有自己的号，就决心减，可是看到好吃的，又安慰自己，吃了这次，以后再减，就这样一次又一次下决心，一次又一次管不住自己，还是减不成呀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
买个两万块的私教，然后你死也不会偷懒了
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢你的邀请:减肥最难坚持的就是管不住自己的嘴，所以首先你不能让自己饿肚子，一旦肚子饿了你脑子里想到的全都是那些好吃高热量的食物，没有了抵制能力，看到什么都想吃。你可以少吃多餐，多吃一些青菜，瘦肉类或鸡蛋，这些东西吃的多了也不会让你胖起来，所以一定不要让自己饿肚子，高精度数字电了秤也必不可少，每天早晨上完厕所后称重，每天见证体重下降，增强信心。切忌减肥的时候不要吃淀粉和糖的食物，让身体恢复自身的脂肪分解代谢功能，加快脂肪燃烧，从而达到高速减脂的目的，有时间的还可以做点运动效果会更好，让你肥胖的，不是懒惰，而是管不住自己的嘴，吃的多了，摄入的热量过多代谢不掉导致热量在体内转化成脂肪而造成肥胖，希望这可以帮到你，如果你有更好的意见大家可以探讨一下。
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