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人到中年如何缓解压力，使生活更丰富多彩？
压力,自己的,工作人到中年如何缓解压力，使生活更丰富多彩？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这太简单了！如果你有能力就努力，没能力或暂时没有机会就先去掉虚荣的心，这不是说要消极生活，而是要根据自己的实际情况出发，你也照样会活得很好！总不能把自己给逼疯吧！你想要的那些真是必须的吗？
如果，你在一线城市生活压力大，那你就转入二线城市，如果你在二线城市压力大，那你就转入三线城市……前些日子我刚看过一个视频，一位在深圳的卖掉了房产，回到了农村老家，竟然是当地的“王者”
其实在你所有的压力当中，至少有百分之七八十都是多余的，不管是房子，车子等等，这一切都要看你自己，怎样根据实际情况规划，房子100万的可以住，50万的也可以住，20万的也照样住，如果是在农村花个十万八万的，也照样能盖一个房子，如果你实在没钱，那还可以租，方法总比困难多。
有些人贷款买车，我想问一下，你是工作需要还是生活需要？就算需要也不至于买那么贵的吧！所以很多压力都是自己骄傲，爱显摆造成的……
人最大的痛苦就是攀比，自己给自己制造压力！手机5000元6000元的可以使，但是如果你没钱，1000元的，你也照样用，也没人笑话你，也没什么好丢人的。衣服你可以买几十元的，也可以买几百元的，还可以买几千元的，但是穿在身上这有太大的差别吗？
生活过得踏实一点，朴素一点，总比买完奢侈品，欠别人的钱舒服吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何进行“压力管理”？
为什么很多创业者总是会感到压力山大？且心烦意乱呢？员工莫名其妙的“不辞而别”，政府行政管理部门的“登门拜访”，财务账户的“捉襟见肘”，来自市场的“战火纷飞”，一个一个目标的“大打折扣”……总之，创业路上总有各种压力让你心烦意乱的事情，让你的创业“绚丽多彩”！那我们如何避免创业路上的“压力山大”，做到成竹在胸，运筹帷幄呢？下面吉木哥与大家分享一些“释压”实用小技巧，供大家参考。
1.订切实可行的目标。
创业者的天敌是欲望。当你用无限欲望作为目标的时候，往往就给自己无形中增加了压力和烦恼。别人一年赚十万元，家庭幸福，小日子过得有滋有味。你的目标非得一年赚一千万，赚了六百万觉得自己是个窝囊废，天天不开心，觉得自己无能，员工不努力，见谁都不顺眼。过高的目标往往是导致压力和烦恼的罪魁祸首。
2.找到压力源，不断提升能力。
压力和烦恼来自不切实际的目标和与目标不匹配的能力。例如面临着亏损的压力，竞争的压力，被打败的压力，失败的压力，资金链出现问题的压力等等，那都是因为没有足够能力解决这些问题。我们要学会写日记，把压力源找出来。因为压力=能力/目标。要想压力小，要么把目标调整小，要么把能力提升大。找到压力源了，就可以根据自己的能力来重新调整目标，或者目标无法调整情况下，来想办法提升自己的能力。
3.压力导致的心烦意乱是一种状态和习惯。要想避免因压力导致的心烦意乱的状态，需要不断做自我调整，把周边环境打造成为正能量，积极乐观的状态。不和负面环境，负能量人在一起。把一些容易影响自己情绪的繁杂琐事交给下属去办理，让他们帮忙分担一下压力和烦恼。凡事不要过于争强好胜，拿得起放得下，自然就心胸开阔，心情愉悦，压力也就小了。
以上方法是否有效，欢迎大家实践和补充。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢邀请。我呢也的确即将步入中年，但是这问题呢，我自身来说，又不是那么好回答。
中年人的压力，在我来看呢，一般也就是以下几点。一个就是上有老，下有小。老人的方方面面都开始需要你来照顾承担，特别是身体健康方面。小孩的读书学业身体健康，也是需要你来操心。工作上的各种压力，夫妻间的关系等等。人到中年，要操心的事的确太多，金钱上的压力非常大。
而我不好回答呢，因为以上几点，我又基本不经历。老人来说，我父亲刚去世一年。他瘫痪在床八年，又是肾病，又是3种癌症。这8年我一直陪在他身边，做到我所能做到的一切，延长他的寿命。喂药，喂饭，擦洗身体，刷牙洗脸漱口，理发，剪指甲，陪住院，能做的都做了。我母亲呢身体还算挺好，暂时没有我需要来照顾。
至于说小孩呢，夫妻关系之类的。年轻的时候呢，总觉得不急，上海人好像结婚都比较晚，所以交了几个女朋友，最终没有一个最终步入婚姻殿堂的。这8年，我也没有什么心思谈恋爱。所以也没有结婚，也没有孩子。而且对于这一些呢，看的已经比较淡了，没什么想法。应该也不会经历了
工作呢，我这8年是纯粹照顾我父亲。没做生意，更不提上班。我其实毕业开始，就自己做生意。运气也是比较好，碰到90年代末到2010年这一段的黄金时间，完成了资金的累积，加上一直有买房，上海房价的飞涨，也就让我10年间做到了财务自由。
加上我自身心态，还有外表。可能就一直保持在20几30岁那种，从来没有觉得自己是中年人，我也一直觉得自己很年轻。所以没什么压力给我自己
所以我的对中年人释放压力，只能是嘴上空谈。一个就是有机会多出去，走走看看，祖国的大好河山，心情压力自然而然就好了就小了。一个就是找人倾诉，不要什么都憋在心里，不要什么都一个人硬扛着。
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