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压力太大，怕自己崩溃了怎么办？

压力,自己的,我的压力太大，怕自己崩溃了怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 失眠越来越重，生活的压力越来越重，活着的意义产生动摇，外面再苦再累也不想对家里倾诉。虽然还在坚持，怕自己崩溃了怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

友友提的这个问题，我深有感触。我一生都生活在崩溃的边沿。自从我三年前有了手机，来了头条，把我该说的和不该说的心里话。通通发泄在了头条评台上。我当是已经快疯啦。有些话不能给父母说，还不能给儿女说。白天苦不堪言，晚上成宿睡不着。就算睡一会也会做恶梦。当初我不考虑丢人现眼了。只顾自己能把心里话说出来。我也成了头条平台上的笑话。我管不那么多。现在和三年前的照片。比对你们看看现在的我比三年前，是否好了很多。朋友发泄是个不错的选择。加油[赞][赞][赞][赞]前两张是三年前的我。后一张是现在的我。






回答于 2019-09-11 08:43:50

你好：你出的一道题是，压力太大，怕自己漰溃了怎么办？(失眠越来越重，生活的压力越来越重，活着的意义产生动摇，处面再苦再累也不想对家里人倾诉，虽然还在坚持，怕自己崩溃了怎么办？〉你的这种情况，有两种分别，看你是工作上的压力；还是精神上的压力？照你上述的话语来想象，看来你是好像有精神忧郁症；如果没有思想忧郁的人，受点生活压力就把一个人压挎了，那也太经不起打击了吧？你看看那些缺手断脚的人，生活难不难？为啥那么勇敢坚强的生存着，因为珍惜人生活着的意义，明白父母把你带到这世界的含义，你父母生下你，为什么要从一点点把你养大，就是让你长大成人，承受人生的责任，里面包含着酸甜苦辣些杂味，因为做人总归有些时候不顺畅，也别那么脆弱，世界那么大也许还有很多人，都各有各的苦，各有各的无奈，只是不说罢了，也只好放在肚子里消化了；想开点如果是生活负担重了，自己只要尽力了，总归粗茶淡饭或多喝碗希饭，日子总会度过，其实我是这么比方，现在也没穷的天天喝希饭的人家了，真困难的人国家也扶贫了，经常失眠是因为你想心事烦神太多了，久而久之可能有点神经衰弱；自己尽量开心点，如真长期有这样情况不仿去检查一下~这是个人瞎猜的闲话~就到此吧~说了玩作参考~





回答于 2019-09-11 08:43:50

问题有普遍性，我是一名创业者，也经常压力大，选择回答。

当一个人压力大到快崩溃的时候该怎么办？非常简单，非常实用的解决方案。

一，锻炼身体

在很多睡不着觉，坐卧不安的时候，去锻炼，跑步或者遛弯。

二，学习

看一些名人传记和励志小说，我曾经三天时间把《平凡的世界》看完。

三，喝酒

找几个知心朋友，吹牛侃大山，喝到烂醉如泥，酒醒了，浑身轻松。

四，去医院火葬场转转，

这个也是非常有效的办法，看看生不如死痛不欲生的场面，会触动自己。

五，数钱

对于财迷心窍的人，在快要崩溃的时候，就弄一堆钱数数。

其他还有什么办法？就回答这些。

我是实体经济守望者，关注我有更多创业知识与你分享！

回答于 2019-09-11 08:43:50

静下心来，把情绪稳定下来。理清思路，天下没压趴下的男儿，只有理不清的路线。我就是在黑云压城之下钻出来的，是一幸运儿，不向任何困难低头的男子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在这个竞争激烈的社会，压力大是正常的，当自己感觉到这种压力越来越大，越来越难以承受，怕自己崩溃的时候，应该放下手中的一切，用以下的方法去舒缓压力！

偷偷的哭一场。长大之后，哭已经变成一件很奢侈的事情，怕会被人看见之后笑你软弱无能！但是我们可以背着家人，盖上被子偷偷的大哭一场，哭能缓解压力，哭能释放情怀，哭能把心中的苦水一倾而尽！不需要向谁倾诉，哭完之后，你会感觉到整个人都轻松了很多。压力太大，就哭一场吧，因为并不丢人！

跑步也能够舒缓心中的压力。穿上运动鞋，不需要呼朋唤友，也不需要花费任何的金钱，来一次长途跑步。跑步过程中的急速呼吸，全身挥汗如雨，就是在排解心中的压抑，越累越要坚持，越坚持心中的意志越坚强。所以跑步能让人舒缓压力，坚强意志！

还可以去唱歌，在歌厅里放声的去唱，把心中的苦闷唱出来。在与朋友的互动中把快乐找出来！

最后，越自信越强大的人，抗压能力越强，我们要在工作中把压力当做家常便饭来处理，把自信锻炼出来！在此，顺便祝大家生活愉快！

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