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有哪些健康零食推荐？＃好吃到炸的酸甜零食#？
零食,酸甜,黄瓜有哪些健康零食推荐？＃好吃到炸的酸甜零食#？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
有哪些健康零食推荐？＃好吃到炸的酸甜零食#？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
好零食，不仅仅只是解嘴馋噢！
相信许多家长带孩子去过肯德基或麦当劳等这些“洋快餐”都点过鸡米花这种小零食，如果只是一种零食，想必许多人都吃过，特别是小孩子们常点的就是鸡米花蘸酱吃，外酥里嫩，香脆可口。所以有时也经常打包。一切的美食都在于创意，有时就想，既然孩子们这么喜欢吃鸡米花，如果将它做成一道菜的话，那不就可以让孩子们的饮食上岂不是更健康？今天在小二后厨就分享这道鸡米花番茄黄瓜，既可当做另类零食吃，也可以做为餐桌上的一道下饭菜，很奇怪吗。下面就请跟随我走进后厨吧~
现成的鸡米花放时间长后不够香、酥。当然还需要深度的加工：取一锅，放入食用油，然后将鸡米花放入进行炸制。炸到金黄色后，将其捞出控油备用。
可口的佳肴在于调味，而自制的调味酱料的构思就在于小孩们平常在外“快餐厅”的酱包另类加些口味：取一碗，倒入现成的番茄酱，然后放入鸡粉、蒜蓉、少量生抽与淀粉，接着注入些许清水，搅拌均匀。
夏天饮食讲究的是荤素搭配，而今天在我的后厨采用的是黄瓜。关于黄瓜的处置，并非简单的切丁备用。而是将黄瓜切成丁后放入炸制好鸡米花后的后油开中火再次将黄瓜进行过油。只有过了油的黄瓜更加脆嫩而且口感上不夹生。
取一锅，倒入少许食用油，然后将调制好的酱料倒入锅内，开小火。当酱料稍微起小泡时再倒入已经炸好的鸡米花与黄瓜后进行勾芡。
全程用小火进行适当的翻动，翻动均匀而且将酱汁完全裹包住每一粒鸡米花与黄瓜。
翻炒到酱汁收汁后，就可以盛盘上桌啦！
这道鸡米花番茄黄瓜既可当菜下饭，也可当做小零食，营养、可口美味。关健点在于几种食材的处理上：鸡米花的再次炸酥、黄瓜的过油以及自制的酱汁，每一步都是需要您的精心制作，而美味就是需要我们精心的想象~
图片自创
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饭吧，最健康了，哈哈哈！或者，可以吃这种啊，每天一袋，丰富坚果，老健康了，如果你不担心胆固醇高的话!
还有小姐姐们，想要变漂亮，不是得看零食有没有含VC啊，美白呢，化妆品卖到好几百的都有，但是食物里面也含啊，而且贼便宜。如果100g食物里面含50mg的VC的话，就已经很高了，想着吃了就变美，好开心。
不仅如此，还有一种叫植物黄酮的物质，被爱美的小姐姐们忽略了。很多人在某红书上拼命地推美白丸、抗氧化丸，大几千的买买买，如果你们知道其实我们零食中，就可以很经济实惠地吃到，几十块就够了，还不要开心坏了。让你上#好吃到炸的酸甜零食#。
能把VC和植物黄酮都兼顾，还具有比较高含量的，就是这种食物了啦……齐云山南酸枣糕。脂肪含量几乎为零，还能减肥？！维生素B2的含量也比较高，这玩意说浅的，就是你老上火，长痘痘和痔疮，就是因为短期缺乏维生素B2，感觉吃南酸枣糕还可以“降火”啊！
#好吃到炸的酸甜零食# 必须要手动@绿色食品齐云山 呀
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢您的邀请。可以油炸的太多了，如豆腐。年糕。凉粉。红薯，紫薯。土豆。南瓜饼。胡萝卜饼等等太多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饭吧，最健康了，哈哈哈！或者，可以吃这种啊，每天一袋，丰富坚果，老健康了，如果你不担心胆固醇高的话!
还有小姐姐们，想要变漂亮，不是得看零食有没有含VC啊，美白呢，化妆品卖到好几百的都有，但是食物里面也含啊，而且贼便宜。如果100g食物里面含50mg的VC的话，就已经很高了，想着吃了就变美，好开心。
不仅如此，还有一种叫植物黄酮的物质，被爱美的小姐姐们忽略了。很多人在某红书上拼命地推美白丸、抗氧化丸，大几千的买买买，如果你们知道其实我们零食中，就可以很经济实惠地吃到，几十块就够了，还不要开心坏了。让你上#好吃到炸的酸甜零食#。
能把VC和植物黄酮都兼顾，还具有比较高含量的，就是这种食物了啦……齐云山南酸枣糕。脂肪含量几乎为零，还能减肥？！维生素B2的含量也比较高，这玩意说浅的，就是你老上火，长痘痘和痔疮，就是因为短期缺乏维生素B2，感觉吃南酸枣糕还可以“降火”啊！
#好吃到炸的酸甜零食# 必须要手动@绿色食品齐云山 呀
回答于 2019-09-11 08:43:50
提子饼干，相信不少人小时候都吃过，提子饼干，其他饼干不一样，其他饼干只是在表面上做了甜的味道，但这个饼干从里到外都是一种甜到粘牙的感觉，再加上他表面还撒满了白糖，让它的甜味进一步升级，用来当做打发时间的甜食是再合适不过的了。
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