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心情低落，如何度过？

情绪,低落,自己的心情低落，如何度过？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

在自己擅长方面给自己定个目标，投入其中朝着目标去努力，在这种情绪下尝试把复杂的事情简单化，在凌乱的思绪中取捷径，迫使自己用最直接的方法认定目标、奔向目标，只有突破自己才能走出低落沉迷的情绪！

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情低落的时候可以问问自己为什么，多问问自己几个为什么不开心，问问自己不要压抑自己的想法，不开心可以找个朋友聊聊天，说说自己的想法，有一句怎么的说，人气我不气，气出病来无人替，没有必要给自己过不去，既然不开，那就解决不开心，没有解决不了的问题，加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情低落的时候可以问问自己为什么，多问问自己几个为什么不开心，问问自己不要压抑自己的想法，不开心可以找个朋友聊聊天，说说自己的想法，有一句怎么的说，人气我不气，气出病来无人替，没有必要给自己过不去，既然不开，那就解决不开心，没有解决不了的问题，加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

找个人谈谈恋爱！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人不能老是活在情绪里，要往好的方向想一想，多出去走走看看，外面的世界，好好工作，好好生活

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪低落可以来尚可网回答问题呀 答题的时候要组织语言，要理清思路，要恰如其分表达自己的观点。在这个过程中不能走神，就感觉在写作文。这叫转移注意力，当你情绪低落，找件其他的人，不能让你分神伤感的，投入进去，过上一两个小时，自然会有所缓解。 情绪低落的情况很常见，每个人都会碰到，并且这种是周期性的。有时候情绪低落是有原因的，会因为工作上的不如意，会因为情感上的失意，会因为突然间某人的一句话，一个表情，这种有原因的情绪低落好好想想，为什么低落，你在乎的点是什么。在乎的人，在乎的事就去表达啊，在乎的事就去做啊，人生短短几十年，花时间伤感还不如行动。有时候情绪低落是没有原因的，就是提不起精神，这种的话，正如第一段提到的，找一件转移注意力的事。像打篮球、唱歌、或者跑步都行。

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡会觉，醒来之后出去走走。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我有一段时间心情不好，特别焦虑不安。总觉得闹心，然后身体也不好，感冒发烧，然后我妈给了我2万块钱。顿时心情舒畅了，感冒也好了，淘宝买买买……也不焦虑了。

我不知道提问题者多大，反正大部分成年人心情不好比较低迷，都是钱闹的。

好好洗把脸，吃饱饭出去挣钱，手里有钱，手机有电，心情自然坏不到哪去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

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