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人为什么会情绪低落？

情绪,问题,低落人为什么会情绪低落？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 为什么有时候，自己一个人不想说话，只想一个人呆着，脸上还有一副生人莫近的表情，这有什么办法改变吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪低落是心境低落的外在表现，心境低落的原因有很多：

一，来自于自己。有的人对自己的期望值过高，对自己的现状很不满，有时也因为经常遇到挫折，导致自卑，焦虑，烦躁等负面心情的出现，因此在情绪上表现就郁郁寡欢的样子。

二，来自于外界的影响。

因为爱人，亲人，朋友，同事对自己的忽视冷落，对自己的恶语相向，对自己做出令人气恼的事情来。如背叛、伤害、敌意、误解等等。

因为工作的压力不堪重负也会使情绪低落。

情绪低落是一种心理上的抑制，是机体保护的一种机制。

比如吸毒者，比如酗酒者，凡是有成瘾可能的行为，在获得暂时快感后，都会有相应的情绪低落给与补偿。凡是做出的行为有懊悔感的就会让人沮丧，沮丧就会情绪低落。

当然，情绪低落不是不可避免，如果能做好自我心理调适，合理宣泄心中压抑的负能量，低落的心境完全可以得到疏解，而不是任由低落的心境肆意摧残自己的心灵，否则，很有可能给自己带来心理上的疾病！

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪低落是很普通的一件事,尤其在人生低谷阶段，遇到不顺心的事，前途一片渺茫.......既然这是人生不可避免的,那么为何我们不正面的对待呢?所谓无风不起浪。凡事都有其因的,解铃还须系铃人.因此,你要这个时候是慢慢地进入自己的内心里,问问自己,然后再静静地听听自己的心声.这样你的问题慢慢心理痊愈，步入正轨。

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪低落是心境低落的外在表现，心境低落的原因有很多：

一，来自于自己。有的人对自己的期望值过高，对自己的现状很不满，有时也因为经常遇到挫折，导致自卑，焦虑，烦躁等负面心情的出现，因此在情绪上表现就郁郁寡欢的样子。

二，来自于外界的影响。

因为爱人，亲人，朋友，同事对自己的忽视冷落，对自己的恶语相向，对自己做出令人气恼的事情来。如背叛、伤害、敌意、误解等等。

因为工作的压力不堪重负也会使情绪低落。

情绪低落是一种心理上的抑制，是机体保护的一种机制。

比如吸毒者，比如酗酒者，凡是有成瘾可能的行为，在获得暂时快感后，都会有相应的情绪低落给与补偿。凡是做出的行为有懊悔感的就会让人沮丧，沮丧就会情绪低落。

当然，情绪低落不是不可避免，如果能做好自我心理调适，合理宣泄心中压抑的负能量，低落的心境完全可以得到疏解，而不是任由低落的心境肆意摧残自己的心灵，否则，很有可能给自己带来心理上的疾病！

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪低落是很普通的一件事,尤其在人生低谷阶段，遇到不顺心的事，前途一片渺茫.......既然这是人生不可避免的,那么为何我们不正面的对待呢?所谓无风不起浪。凡事都有其因的,解铃还须系铃人.因此,你要这个时候是慢慢地进入自己的内心里,问问自己,然后再静静地听听自己的心声.这样你的问题慢慢心理痊愈，步入正轨。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的情绪低落会受以下几个方面的影响：第一受生理因素的影响，如青春期反应、生理期反应、各类疾病的躯体化反应等等；第二受心理因素的影响，如认知问题、意念问题等等，第三受事件因素的影响，如生死离别、考试失利、晋级无望、财产损失、失恋离婚等等。

情绪低落问题人人都会遇到，但一般大家都能在短时间内从低落情绪中走出来，一星期左右都属正常现象。但是长时间情绪低落的人，应引起自己或身边人的注意，最好做到及时发现及时干预，避免产生不可预计的后果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的情绪低落会受以下几个方面的影响：第一受生理因素的影响，如青春期反应、生理期反应、各类疾病的躯体化反应等等；第二受心理因素的影响，如认知问题、意念问题等等，第三受事件因素的影响，如生死离别、考试失利、晋级无望、财产损失、失恋离婚等等。

情绪低落问题人人都会遇到，但一般大家都能在短时间内从低落情绪中走出来，一星期左右都属正常现象。但是长时间情绪低落的人，应引起自己或身边人的注意，最好做到及时发现及时干预，避免产生不可预计的后果。

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