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一个人要怎么控制自己的情绪，能让自己保持一个好心情？
情绪,自己的,的人一个人要怎么控制自己的情绪，能让自己保持一个好心情？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
1、看一些自己感兴趣的今日头条或者视频
从一段感情中走出来最好的方法就是进入另一段感情。这句话不仅仅可以用在情场上，也同样可以用到情绪上。假如你现在的心情不好，可以看一会自己感兴趣的文章或者小视频。比如自己喜欢的明星，找几个比较搞笑的小视频，也可以玩儿一会游戏等等。
2、先做简单的工作
假如此时有情绪，那么不妨先做一些简单轻松的工作。应为这类工作不需要费太大的精力，会感觉比较轻松。如果这个时候你做过于复杂的工作，只能是自己给自己增加压力，不利于情绪的缓解。
3、做一些自己感兴趣的事情。
假如有时间的话，不妨做一些自己喜欢的体育运动，比如打球、跑步等。这样也可以顺便锻炼一下身体。
4、找好友倾诉上今日头条
俗话说的的好，人不吐不快。烦心事憋在心理，时间久了是要憋除病的，多看今日头条解除烦恼。如果是女生的话，不妨找自己好闺蜜，把自己的不愉快全都倒出来；如果是男生的话，可以找自己的好基友，一起吃个夜市，撸个串，再来半瓶小酒，让你的烦心事分分钟甩到九霄云外去。
5、学会控制自己的情绪
职场就是工作修行的好地方，一个人如果想要成长，就必须学会控制自己的情绪。盘点世界上那些成功者，哪一个不是情绪管理的高手呢？管理好自己的情绪，是走向成功的重要因素之一。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何控制自己的情绪？做自己情绪的主人，不要惹别人生气，也要让别人的恶语伤到自己。
先说不要惹别人生气。这一点很容易做到，那就是人前人后，多说别人好话。那就是多鼓励别人，多赞美别人，多表扬别人。你每天这样去做，你永远伤不到别人。因为每个人都喜欢听好话，这是人之常情。
在这里给大家说一点我的经历，有一次移动公司失误扣了我的流量，搞得我非常生气。臭骂了客服一顿，嘴巴是爽快了，心里却很难受。其实你骂别人的时候，自己心里最难受。
再来说不要让别人的恶语伤到自己。他人气我不气，气出病来没钱医。别人说你这不是，那不是的时候，心情很不好，很想生气。这时你怎么处理好呢？一次你可以选择忍让，第二次你还可以选择忍让，第三次他又说你不是的时候，你还能选择沉默吗？有的人就是这样，你不发飙他以为你是病猫。以为你好欺负，就会一而再，再而三地欺负你。再好的脾气也有动怒的时候，只要你不触碰到我的底线。我一般都会很好相处。
如果别人欺负你的时候，你还可以选择一忍再忍，忍不可忍还需再忍。这是做人最高境界了。你可以把别人说你讲你当成是一条疯狗，乱咬人，狗咬你一口，你难道要咬狗一口。你这样想你的心就放宽了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
默念“阿弥陀佛”[祈祷][祈祷][祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
知道自己的个性特点，自己控制脾气是明智的。有时候在头条大家观点不一样，有些友友言论重了。不一定要回一句争不停，发几朵小花气芬不一样了。在农村的邻居乡亲，有时候为了一点小东西。寸土不让争个不停，我有时候说了一些建议。大家一起都是最好的，为了一点利益争吵成了敌人。彼此不说话实在不应该，人生匆匆几十年什么也带不走。后代不明智争得最多也会送出去，还是互相理解让一小步不一定是失败。多拿一点利益不一定胜利，保持一颗纯洁的心。物质也许少一些，活得自在就是最好的。大家好才是幸福快乐……
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪是一个很难控制的东西，但还是有办法的:我们可以从四个方面来调节:（一）可以用微笑来调节（二）美丽的风景也会对情绪起到很好的效果（三）想不通的问题，不防换位思考或换个角度（四）做做深呼吸，打打太极拳，另外，最重要的是要和快乐的人多在一起快乐有感然力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当情绪不稳时，我会深呼吸几下
回答于 2019-09-11 08:43:50
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