您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如果天天吃一道菜，你会选什么菜？
胡萝卜,土豆,花椰菜如果天天吃一道菜，你会选什么菜？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
食 材
小油菜适量 香茹 生抽 盐 白糖 食用油 鸡粉 淀粉 花椒 葱蒜
制作方法
1.油菜分成单叶片，用水反复冲洗干净夹在叶片之间的泥沙控干水分备用，香茹洗净切片。
2.碗中放入生抽、盐、白糖、淀粉调汁。
3.葱、蒜剥清洗干净后分别切成葱花、蒜片，花椒粒适量备好。
4.锅中注入水烧开，放入油菜、香茹焯水后捞出。
5..热锅加入适量的食用油放入花椒粒炒香后盛出，放入葱花、蒜片爆香。
6.倒入油菜香菇旺火快速翻炒，倒入料汁，加入鸡粉均匀搅拌即可出锅。
呦呦美食，您身边的美食小哥，欢迎在留言区讨论交流，点击关注我，每天会有惊喜送给您！
小贴士
1.青菜过水不宜过长，会影响口感。
2.喜欢吃辣的朋友，可以烹几个红辣椒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
西红柿炒鸡蛋，营养全面。
回答于 2019-09-11 08:43:50
酸菜鱼，因为里面的菜品很多，天天吃也不会腻，而且还很开胃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
让我选，就吃拍黄瓜。为什么？天天吃肉，会得病。只有吃素才不会，黄瓜是碱性食物，能调节人体酸碱平衡。也不腻味人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
火锅，可以天天涮不同的菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈，作为一个生活在每天太阳大风大的城市昆明，可以说清水煮苦菜是家庭必备呀，连我两个儿子都爱吃。当然，也可以水煮刺五加，白菜，南瓜，最多加点盐
回答于 2019-09-11 08:43:50
土豆我是百吃不厌的谁便怎么做
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会吃花椰菜，很多人清晨会喝咖啡，而我更喜欢一杯牛奶和花椰菜的搭配，在减肥期间我的早餐几乎都是水煮花椰菜，花椰菜的含水量达 90%以上，热量较低，因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，且不会肥胖。而且这种蔬菜，我觉得随便怎么煮熟都好吃。
另外，花椰菜觉有抗癌的功效，据美国癌症协会的报道，在众多的水果蔬菜中，花椰菜、大白菜的抗癌效果最好。花椰菜含有异硫氰酸盐化合物和微量元素，具有抗氧化功效，长期食用花椰菜可减少直肠癌、乳腺癌及胃癌等癌症的发病率。
回答于 2019-09-11 08:43:50
土豆丝，因为可以做成酸辣土豆丝，土豆丝饼，尖椒土豆丝，麻辣土豆丝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇：30岁了，做建筑从国外刚回来，是留在陌生的沈阳安居，还是去有亲戚的广州闯一闯？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |