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如果天天吃一道菜,你会选什么菜?
胡萝卜,土豆,花椰菜如果天天吃一道菜,你会选什么菜?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
火锅! 请问还有比这更合适的么?!一一 喜欢鱼或猪肉者,买点鱼或猪肉做底料,然后,根据季节添加适宜的菜即可。还有谁能说出比“火锅”更能灵活多变的菜?!
回答于 2019-09-11 08:43:50
土豆丝,我的最爱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
土豆
因为吃土豆的好处
提高免疫力
铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
健脾
适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
解毒
有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。
通便
促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。
降糖消渴
对糖尿病有辅助治疗作用。有降低血糖的作用,促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。延缓肠道对葡萄糖的消化吸收,从而使血糖降低。对糖尿病有预防作用。
抗衰抗辐射
具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。
祛脂降压
使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
养颜护肤
能增强皮肤的抗损伤能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
咸菜!!便宜!不腻!种类繁多!四季常有!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会选择和馒头比较搭配的青菜
在这里面选,如果说凉菜,是不是一道菜
凉菜样数很多,尤其夏天了,想怎么吃就怎么吃
调料也要备齐,天天换口味
希望我的建议能够被接受
回答于 2019-09-11 08:43:50
土豆
因为土豆营养价值很高
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生
3. 降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用
4. 补充营养、利水消肿:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
5.降压作用:土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利。
回答于 2019-09-11 08:43:50
选鱼吧,好吃又有营养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我会毫不犹豫的选择炒青菜。本人是素食主义者,对青菜是情有独钟。常常挂在嘴边的话就是吃素食比肉都香。说句实话,我有点偏食,从身体健康营养角度考虑,应该是吃全面。那就分享一道炒青菜吧。
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