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抑郁症是不是生活压力大导致的呢？
抑郁症,抑郁,心理抑郁症是不是生活压力大导致的呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
其实，心理和精神疾病看似凶猛可怕，其实就是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只要我们不理它，它很快就灰飞烟灭。
无论大家有多绝望，无论大家觉得问题多么严重和无法解决，无论大家觉得自己有多特殊。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而已，千万不要害怕。
只要我们下定决心，放下执着，转向正向能量。这一念一起，我们就已经好了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比锋利的利刃，无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道，无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择，而且走出来也并不需要很长的时间。
倘能做到我说的这些，没有一个人走不出来。当然，只要自己迈开腿，别人也可以拉你，再加上前方幸福生活的希望和后面痛苦的鞭策，会一定还会走出来。所以，朋友们，还可以关注下 幸 福 人 生学 院 李 嘉 琪 微 信 公 众 号，更多精彩文章可以帮到你！
一句话总结：我们之所以痛苦，就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个并不存在的问题，结果越解决问题越多、越大，恶性循环，深陷其中而不自知，直至把自己逼入绝境。其实，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么简单。过去的难是因为南辕北辙。整个过程就如同梦中醒来，你会发现就是一场空，纯粹是没事找事。一旦醒来，你也就不会再睡去，彻底解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，从而产生了问题，并越陷越深，无法自拔，并出现了各种身心痛苦，从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈，才能根本摆脱痛苦。
有人不相信我说的这些，也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的力所能及的小事去做，比如家务把时间安排满，不要停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，每当痛苦来临，坚持下去，直至天空放晴。一旦你掌握了，以后什么事都不怕了！
我上面的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！
有感触的朋友，希望能够多多转发，帮人就是在帮己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症的成因是妄想，就是胡思乱想，现在社会主要表现在对财、色、名、食、睡的强烈欲望！工业革命极大激发了人的贪欲，面对日益丰富的物质，人们的欲火焚烧，没有时想得到，有了又想更多，多了又怕失去！整日行色匆匆，不知人生所为，不知所作轻重，精神空虚，无依无靠，精神病起！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症的形成有很多种说法，不同的理论流派的观点也是不一样的:
精神分析流派就认为抑郁症是攻击性的指向自己的原因。
社会学习理论认为人之所以抑郁是因为家里有过有抑郁的人，学习来的。
人们主义的观念就认为我们之所以抑郁，是因为我们个人的自我实现没有得到满足。
所以说抑郁的原因呢应该不是那么很确定的，有的还是因为生理的因素。
我们应该做到的是什么呢？就是要关注自己的心理健康，关注自己是不是抑郁了，尽早去找相应的专业的人士来做诊断和帮助，不要等着严重了再去关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定。是很多原因共同造成的。可能原生家庭，可能社会环境，可能是压力也可能是心理创伤，还有的人是基因遗传，本身就是抑郁质，具体还得专业医生来分析。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
如果将当事人的心理感受称之为“压力”的话 … 可以这样理解…
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好朋友谢谢邀请！
以我个人多年从事健康管理咨询行业的实践经验来说，“抑郁症”不完全是压力大造成的，不过和压力大有一定的关系。我个人认为大部分的“抑郁症”患者主要是由于这些方面的因素所致，比如个体自我对自我和社会的认知，与社会目前的现实反差太大；其次，就是由于各种原因导致自我不能从某些问题或者某个事物解脱出来；再就是和自己的身体健康有关系，比如某些营养素的缺乏等；最后就是和一些疾病或者药物有关系。
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