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在你不开心的时候，吃什么会让你缓解情绪？

不开心,时候,的人在你不开心的时候，吃什么会让你缓解情绪？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当你生气了，发火了，介意你喝可乐。人生气的时候都会闭着气，一肚子的火，喝两口可乐能顺气，气消了，人安乐。




回答于 2019-09-11 08:43:50

不开心的时候喜欢吃甜食，生活中总有不顺的时候，谁也无法替代你的坏心情，只能自己调节，一般我会选择自己喜欢的美食，或者去自己喜欢的地方，就是自我调节或者换个心情[玫瑰]

回答于 2019-09-11 08:43:50

小葱生菜蘸酱

回答于 2019-09-11 08:43:50

不开心的时候我最喜欢吃带皮鸭爪。因为鸭爪金黄金黄的。你们看我做的带皮鸭爪可以吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可以尝试吃些甜食，如巧克力，蛋糕，冰淇淋，糖之类，或是你平时比较喜欢吃的都可以，吃东西是为了转移你的注意力，当你感受到食物的色香味时，其他的感觉就会变弱，比如坏情绪。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人不开心的时候会选择吃一些甜食但是我不开心的时候我会选择泡一杯浓茶

因为不开心的时候一定是有负面的情绪所以我会想要让自己冷静下来这个时候我就会泡上一杯很弄得绿茶让自己沉淀下来头脑清醒一点好好思考一下为什么会不开心的原因不要因为不开心而作出一些不理智的决定

回答于 2019-09-11 08:43:50

冰激凌

回答于 2019-09-11 08:43:50

坏心情的食单： 忧郁，为琐事耿耿于怀的人适合吃这些食物：香蕉、热牛奶、面包、小米。推荐原因：因为富含5-羟色胺，所以能改善人的情绪忧郁症状，令人精神愉快、心情舒畅。 无缘无故地唉声叹气，自怨自哀的人适合吃这些食物：紫菜、荞麦、小米、黄豆、花生、核桃、香蕉。推荐原因：因为富含镁，它在人体细胞内液中具有许多重要特殊功能，能激活人体内多种酶，参与蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节。所以能抑制神经兴奋，使人心清气爽。 厌倦、烦躁，对周围事物提不起精神的人适合吃这些食物：豆类、猪肝、羊肝、鸡肝、杂粮。推荐原因：因为富含维生素A，所以能改善因工作、家庭事务等引起的心理疲劳。 精神沮丧，有失败感、挫折感的人适合吃这些食物：动物内脏、粗面粉、豆类。推荐原因：因为富含维生素B2，所以有助于改善精神沮丧或烦燥等不良症状。 感到精神焦虑，疲劳，经常头痛的人适合吃这些食物：廋肉、动物内脏、啤酒、酵母、粗面粉、鱼类、鸡蛋、麦芽糖。推荐原因：因为富含烟酸和胆碱，所以能改善人的精神焦虑症状，缓减心理疲劳，缓解神经性头痛。 经常心神不定，失眠，感到记忆力减退的人适合吃这些食物：深海冷水鱼。推荐原因：因为富含酪氨酸，所以能松弛神经、安定心情、增强记忆力。 遇到不顺心的事，性情急躁，脾气不好的人适合吃这些食物：牛奶、酸奶、小鱼干。推荐原因：因为含钙多，所以具有安定情绪的效果，吃后会有比较明显的疗效。 受到某些刺激或恐吓，或遇到紧张环境心中产生恐慌的人适合吃这些食物：柑橘、猕猴桃。因为富含维生素c，人在承受某些比较大的心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素c，所以这时应尽可能地多摄 入。

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