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在你不开心的时候，吃什么会让你缓解情绪？
不开心,时候,的人在你不开心的时候，吃什么会让你缓解情绪？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛奶：众所周知，牛奶含钙量比较高，钙是可以稳定神经，不开心的时候，有某种压力的时候，会通过小便排出体外的钙就会增加，所以就要去选择含钙量高的牛奶酸奶，蛋黄等食物，会起到安定情绪的作用。
香蕉：香蕉里面丰富的钙，心情变得愉快起来，全身舒畅，会让血压变得正常。
西红柿和柑橘：这两样食物都富有丰富的维生素，起到平衡心理压力的效果，人在承受很大的压力，你就会消耗很多维生素c，补充维C主要是来源于新鲜的水果蔬菜。
小米粥：小米中含有的氨基酸和优质蛋白质，矿物质的钙磷铁，以及维生素，可以起到调节内分泌，神经松弛，情绪得到平衡。
红茶：红茶可以降低人机体激素分泌水平的效果，每天喝红茶，可以得到舒缓神经的效果
回答于 2019-09-11 08:43:50
不开心的时候，想念清甜的滋味，因为“甜”是让我们能感受到幸福的味道，所以，爱自己就给自己一些“甜”的滋味，所有的不开心都会在“甜”的蔓延里一点点消失……
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃火锅，自己一个人喝点小酒最美
回答于 2019-09-11 08:43:50
不开心的时候最喜欢吃零食了，非要吃到特别特别撑，然后倒头就睡，这节奏简直是找虐呀，决定改改这个习惯了，伤钱伤身体啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
麻辣鱼
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢不开心的时候来球冰激凌，听说在心情不好的时候，甜品可以治愈一切哦，冰冰得感觉能刺激自己，使自己调理更清楚一些，想清楚自己值不值得不开心！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不开心的时候会选择一些啤酒和肉串，自己慢慢压下去，第二天还的是个正能量满满，嘴角流出笑容的人负能量全部燃烧给啤酒肉串！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不开心的时候啥都想吃 只要吃的就能变快乐啦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝茶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要是美食，都可以，，吃，可以治愈一切不开心，哈哈
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