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身体健康的标准是什么？做到哪些才会身体健康？
健康,标准,身体身体健康的标准是什么？做到哪些才会身体健康？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人体的身心健康标准，包括机体和精神的健康状态。机体健康和精神健康分别用“五快”和“三良”来衡量。
“五快”具体指的是：
1.食的快
吃饭时有很好的胃口，能快速吃完一顿饭而不挑剔食物，食欲与进餐时间基本一致，这些都证明了身体的内脏功能是正常的。食的快并不是狼吞虎咽，而是吃饭时不挑食、不偏食，没有那种食物难以下咽的感觉。
2.便得快
有便意时，能很快排泄大小便。且在便后有轻松自如之感，说明胃肠功能良好。
3.睡得快
晚间定时有自然睡意，上床能很快进入梦乡，而且睡得深；醒后头脑清醒，精神饱满。睡得快说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏没有病理信息的干扰。
4.说的快
说话流利，语言表达正确。说话内容有中心，合乎逻辑，能根据话题转换随机应变。这表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心肺功能正常。
5.走的快
行走自如、协调，迈步轻松、有力；转体敏捷，反应迅速，动作流畅。这表明了躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。
“三良”具体指的是：
1.良好的个性
性格温和，自己的言行举止能够得到别人的认可，能够在适应环境中充分发挥自己的个性特点，没有经常性的压抑感和持续性。
2.良好的处事能力
看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对于事物的变迁能始终保持稳定而良好的情绪，在不同的环境中能保持适应性。
3.良好的人际关系
有与他人交往的愿望，有选择的交朋友，珍视友情，尊重别人的人格。能够助人为乐，与人为善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康的标准，一般指生理健康和精神健康，也就是人们常说的身心健康。具体是指躯体健康、心理健康、社会适应性良好、道德健康四个方面。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有在身體健康的狀態下，才是人生最大的財富 ，健康是人生的一個重要目的， 現代學者梁實秋先生也認為：「健康的身體是做人做事的真正的本錢。」
因此健康是生命中的一個永恆的主題，也是生命力的主要源泉，是生活質量的基礎，是生命存在的最佳狀態。 一個人如果沒有了健康，則生趣索然，效率銳減，生命因此暗淡。只有保持健康，生命才會光彩奪目，生活才會幸福。
健康，就是一把鑰匙，能助你開啟理想的大門，身體的健康讓你有力，心理的健康讓你有心。 只有有力有心才能追求理想，獲得成功。
有了健康，我們才能實現自己的夢想；有了健康，我們才能享受夢想成真的喜悅！ 健康為我們的幸福保駕護航，幸福有賴於健康，健康又給予我們無限美好和幸福。我們不能不說：健康就是我們最大的幸福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为没有一个准确的衡量健康的标准。身体健不健康可以看一个人的体检报告，也可以看一个人的精神状态，但只要自己觉得舒服、每天都积极向上、开心快乐，那她就是健康的。
森山健康新消费，致力于大健康产品与健康管理服务，针对不同年龄段人群的健康管理服务需求，进行产业整合，提供专业科学的健康管理品牌服务，打造社区健康管理服务综合性的超级平台。是一家提供健康养生管理服务的大健康产品零售店，产品覆盖8大品类，100多款产品（食品、药品、保健、农产品、日化、护肤、酒类、功能纺织品），可以满足不同人群的健康需求。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康的十条标准是？
1、精力充沛，工作没有压力不紧张；
2、乐观积极，敢于承担责任；
3、善于休息，睡眠好；
4、应变能力强，适应环境能力强；
5、能抵抗一般的疾病；
6、体重适当，身体均称；
7、眼睛明亮，反应敏锐；
8、牙齿洁白，无龋齿、不疼痛、不出血；
9、头发光泽、无头屑；
10、肌肉丰满，皮肤富有弹性。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能食能睡能动，心境健康快乐。
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