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一日三餐都重复一样的饭菜,你会不会腻?
饭菜,每个人,三餐一日三餐都重复一样的饭菜,你会不会腻?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
一日三餐都重复一样的饭菜,你会不会腻?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、如果是每天都是一模一样的饭菜,每个人都会腻并且排斥,但是没有必要每天都吃一模一样的饭菜呀,每天一模一样的饭菜也不利于营养的均衡,无法达到食物多样化。就算是食堂的饭菜,也要选择不一样的菜品,比如中午吃青菜,鱼,菜花等。晚餐可以选择吃适量的肉或者豆腐,青菜,木耳、青椒,胡萝卜等不一样的品类,尤其选择深绿色蔬菜。
2、每天可以吃一样的食物种类如牛奶、每天喝250-300克左右,鸡蛋1个或偶尔两个,适量的肉类等,没有什么太大禁忌,只是控制量,把需要的营养吃够就可以了。
3、怎么才能吃够一天的营养?具体的饮食要按个人习惯来安排,可以买一本中国居民膳食指南作为参考饮食的大方向。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,一天三顿不重样我是受不了的,两顿一样的我都受不了,现在生活条件好了,每天保证至少十几种食物的摄入,吃健康美味的饭菜既是对自己身体和胃负责,也是对我们先辈们奋斗来的美好生活的见证,好的生活首先要吃好嘛!
其次,我家里真有可以接受的人,但我估计最多一两天,我老公是成都人,前几年公公来家里做饭,一天三顿基本都是米饭,我喜欢早上吃点稀饭包子玉米红薯小菜饼什么的,晚上吃点稀饭面条什么的,那段期间我就瘦的特别快,因为真的吃不惯,但是他们虽然顿顿吃米饭,菜却是不重样的。
最后呢,没必要也根本不需要顿顿吃一样,中华饮食博大精深,顿顿吃不一样,此生未必品尝得完,顿顿一样的饭是枉费生活呀!
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定会腻的,毕竟不像和尚一样,看破了红尘,为什么要那样作践自己呢,而且对身体健康也不好,营养不搭配。
回答于 2019-09-11 08:43:50
六七十年代就是一天三顿一种饭菜,没有腻的感觉,因为那时吃不饱啊!
现在条件好了,市场上卖的品种多,一天三顿一种饭菜肯定腻啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一日三餐重复吃一样的饭菜,每个人肯定会觉得很腻。因为人是高级动物,是喜欢品尝各种味道的。假如天天吃同一食物,会觉得很无聊,很单调,会产生厌匆感。这样对人的身心健康不利,也会造成营养不良对自体不好。因此每个人都喜欢一日三餐能吃上各种不同的青菜、水果、米饭、面食、肉类丶豆类等各种不同营养的食物。这样对身体里的各种机能需求才能得到保障。每个人才会有充足的精力来参加日常生活中的各种劳动。这样生活才会津津有味,过上好日子。现在的物质非常丰富,什么都能买到,想怎样丰富自己的一日三餐是很有可能做到的。不像60、70年代,那时什么都没得好买,一日三餐能吃同一饭菜是很不错的了。何谈吃腻不腻,有得吃就高兴了。
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