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孕早期血糖高还能控制下去吗？

血糖,孕期,饮食孕早期血糖高还能控制下去吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

孕早期血糖高还能控制下去吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要孕妈咪管住嘴迈开腿，不管什么时候血糖都是能够控制的住的哦！下面就是小莎给孕妈咪们一点小小的建议，孕妈咪们客以适当的参考参考哦！

1、控制饮食

第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食。一方面要控制高糖食物摄入，尤其是含糖高的水果少吃或不吃。可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱腹感，有利于血糖控制。另一方面，不要总认为只有甜的食物才会影响血糖，主食如馒头、面条和米饭这类碳水化合物也会影响血糖。出现血糖偏高的情况，建议吃杂粮米饭，容易满足饥饿感，而且还容易消化，对控制血糖有好处。此外，还需保证肉蛋奶摄入，多摄入富含纤维素和维生素的食品，增加蔬菜的摄取量。2、少食多餐孕妈要控制血糖升高，同时保证胎儿的正常发育，可以采取少食多餐的原则，让食物尽可能地被消化吸收。最好分三大餐三小餐。也要尽量杜绝含糖高的零食，如巧克力、饼干等，可以选择干果、坚果等。3、控制体重孕妈到后期体重增长过快，容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标。孕期体重增长有一个范围，如果增长超标了，一般情况下医生会告知，并会给予适当控制的方法，谨遵医生指导。4、适当运动饭后活动对消耗血糖起到很大帮助。所以，医生一般建议血糖高的孕妈，餐后可以适当的运动。多散散步，可以有效降低血糖，还能促进消化，锻炼身体。如果准妈妈产检检查出血糖偏高的情况时，可以请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以控制。饮食和运动。控制主食量，每天饭后半小时遛弯，运动，只要坚持问题不大

回答于 2019-09-11 08:43:50

妊娠糖尿病跟2型糖尿病的发生机制是一样的，都是肠道菌群结构紊乱引起的代谢障碍，不过孕期更复杂的是，还有激素的影响，以及胎儿的营养需求。

妊娠期血糖高的孕妈妈，可以在均衡营养的前提下，补充更多的可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维，具体来说，就是主食用部分杂粮，杂豆替代，摄入优质蛋白，多吃蔬菜。水果的话，选择那些对高血糖人群友好的，膳食纤维含量高，可消化性糖含量低的品种。

孕期有过高血糖经历的妈妈，建议过了哺乳期后，进行全面的饮食干预，调整肠道菌群结构到比较健康的状态，预防上了年纪之后患上2型糖尿病的风险。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，三诺讲糖很高兴为你解答！孕早期血糖高是可以控制的，建议尽早进行饮食运动疗法，必要时要采取药物控糖。

孕期血糖高如何治疗？

1、适当运动

有些孕妇担心运动伤到肚子里的宝宝，就不运动了，其实这是错误的想法，孕妇应在三餐后30分钟进行中低强度的有氧运动，一般以散步为主，每周3-4次，每次持续30分钟以上，只要不感到疲劳，就无需过于担心。

2、调整饮食

饮食是控制血糖最主要的一种方法，咱们不能因为怀孕，就理所当然地认为要大吃大喝才能保证两个人的营养，特别是当孕妇的血糖比较高时，要严格控制饮食，将空腹血糖控制在5.3mmol/L之内，餐后2小时的血糖控制在6.7mmol/L之内。

饮食注意事项：

①主食以五谷、根茎及豆类为主，粗粮杂粮搭配着吃，推荐全谷物类主食。如燕麦片、糙米和全麦面包。

②水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等含有较高的可溶性纤维、维生素和矿物质，孕妇可以适当多吃，但含糖量较高的水果或食物应该尽量少吃，如香蕉、甘蔗、葡萄等。

③不限制绿叶蔬菜的摄入量，多吃对血糖有好处。

④糖果、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免，容易升高血糖。

3、药物干预

如果孕妇经过1个月通过饮食调整以及适当运动后，血糖仍未得到控制，且出现饥饿性酮症，应及时应用胰岛素进行干预。患者应遵医嘱定期抽血，监测血糖水平，根据血糖结果随时调整胰岛素的用量。

如果血糖不能良好控制，容易发生早产、流产，还有产后并发症，对胎儿的发育有影响，只有把血糖调到标准之内，才可以安全的度过妊娠全过程。妊娠结束以后，可以把胰岛素撤掉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

完全可以，早期我血糖6.18，医生说高了，后来经过饮食控制，很快变6.1，后来再测就5.1了，再后来就变4.5多了，可以吃黄瓜西红柿，这两种不怎么升糖，饿了随便吃，主食吃杂粮饭，比如黑米，糙米，大米，荞麦，燕麦，大麦，高粱等混合做成米饭，尽量不吃纯白米白面，主要是少油，一旦油多，血糖立马就会升高，适量吃肉类，升糖高的水果尽量也不要吃了，可以吃青菜，芹菜都很不错。关键记住一句话:管住嘴，迈开腿！每餐后尽量散步30分钟，你一定能控制住血糖的！

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