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孕期腿抽筋不一定是缺钙,如何缓解孕妇腿脚抽筋,补钙越多越好吗?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!
孕期脚抽筋与缺钙的关系比较大,其实不是因为缺钙才需要补钙,孕期对钙的需求更大,如果没有额外补充的话,很难满足孕期的需求的,当然一定不止缺乏钙,多种维生素矿物质、蛋白质等营养在孕期这个阶段增加很多,建议补充专为孕期设计的营养,一定会改善的
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定不是说补钙越多越好的,适得其反。而且孕期出现脚抽筋的情况也不一定是缺钙的原因。
抽筋的情况有,比如孕妇长时间的腿部疲劳、肚子越来越大等原因引起的
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当的就可以了,并不是越多越好
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕期腿抽筋是不是缺钙。个人觉得不一定是因为缺钙腿才抽筋。
有时候久坐,坐姿不对,久蹲,也会发生腿抽筋之类现像。
首先我们想知道是否缺钙,要定期产检。产检都是每个方便都会检查的。比如缺钙血气不足。医生都会建议孕妈吃钙片或补血。
我们在日常的饮食中,也要多吃含钙量高的食物或者每天和牛奶。孕期是孕妈一个人吃,营养是要分半给宝宝享用的。所以孕妈必须保持自己有充足的营养。
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